头痛背后隐心病
对非器质性头痛的病因，医学界有多种说法，有的说与头部血管收缩和扩张不平衡有关；有的说紧张性头痛是由于过度紧张和工作压力太大造成的；有的说偏头痛与内分泌有关；还有一种说法是，头痛与脑子里的一种化学物质5-羟色胺水平下降有关，这与抑郁症有相同机理。
从外界讲，一是紧张。生活节奏加快，工作任务复杂，竞争加剧，人们需要应对、处理的事情增多了。有些人工作生活压力很大，天天忙得团团转，吃饭三口两口就完，一副心急火燎的样子。他们将自己置于强大的压力之下，而不懂得如何放松，并且很容易情绪急躁，与别人争吵。这样的人往往会伴有明显的紧张性头痛。二是人际冲突加剧。以往，人们的家庭、职业、生活地域都比较稳定，现在不同了，人际交往频繁，人际互动增加，冲突也在增加，需要适应的事情太多。婚姻出了麻烦，与上司同事关系紧张等，都会让人产生担忧、愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，但很多人没有意识到这种不良情绪是诱发头痛的实际原因。
从个人角度讲，有些常头痛的人有一些性格缺陷。那些支配欲强，爱占主导地位，有完美主义倾向的人，容易头痛。临床中发现，容易患偏头痛的人，多半都比较聪明、敏感，办事有条理以及苛求完美，这种人用严格的尺度要求自己和别人，事事求全责备，这让他们经常处于焦虑、紧张之中，久而久之，就可能造成头侧血管的变化而产生头痛。此外，不良生活方式、工作方式也是造成头痛的主要原因。如通宵打麻将，熬夜，会让人疲劳不堪。不良的工作方式，如长期久坐，且身体姿势不良，腰、背、肩疼痛，甚至视疲劳、颈椎痛等都会引发头痛。
, 百拇医药
这些头痛都是与心理因素密切相关的躯体疾病，早在上世纪30年代就被列为经典的心身疾病之一。在心身医学发源地德国，一直都把头痛当作很重要的心身医学问题来处理，而我国的心身医学才刚刚起步。
对于头痛，首先要做相关检查，看是否有器质性病变的可能。如果是器质性头痛或继发性头痛，必须找到病根，加以治疗。而如果没有器质性问题，经常头痛的人就要检视自己的生活方式、工作方式甚至兴趣爱好等。如果存在引发头痛的不良生活习惯和工作习惯，应该在行为方面加以调整。此外，经常头痛的人还要检视自己有无心理问题和不良情绪，比如在夫妻关系、子女教育，上下级关系上有无排解不了的情绪；有无忧虑、恐惧、挫折的心理；别人对自己的要求是否过高，超过了自己的水平，对自己构成强大的心理压力。对经常头痛的病人，还要看他有无比较明显的心理方面的症状，如有无强迫症表现，有无抑郁症、焦虑症等表现。
按照心身医学的观点，不能再把头痛当成单纯的躯体疾病来对待，要对患者身心进行综合调理。首先，用止痛药物来控制和减缓疼痛是必要的，对头痛病人应用抗抑郁药，可收到很好的疗效。比如应用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或三环类的抗抑郁药物等。用药后，患者普遍反映头痛程度减轻，发作频率减少甚至消失。其次，要对病人进行心理治疗，比如认知行为分析治疗。医生应该告诉病人：头痛是因为行为方式、生活方式以及心理问题造成的，要让患者对头痛有正确的认知，劝告患者自我减压，改变不良生活方式，注重生活质量，积极投入工作，并懂得享受生活。
文/云南大理州第二人民医院副主任医师 陈福新, 百拇医药
从外界讲，一是紧张。生活节奏加快，工作任务复杂，竞争加剧，人们需要应对、处理的事情增多了。有些人工作生活压力很大，天天忙得团团转，吃饭三口两口就完，一副心急火燎的样子。他们将自己置于强大的压力之下，而不懂得如何放松，并且很容易情绪急躁，与别人争吵。这样的人往往会伴有明显的紧张性头痛。二是人际冲突加剧。以往，人们的家庭、职业、生活地域都比较稳定，现在不同了，人际交往频繁，人际互动增加，冲突也在增加，需要适应的事情太多。婚姻出了麻烦，与上司同事关系紧张等，都会让人产生担忧、愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，但很多人没有意识到这种不良情绪是诱发头痛的实际原因。
从个人角度讲，有些常头痛的人有一些性格缺陷。那些支配欲强，爱占主导地位，有完美主义倾向的人，容易头痛。临床中发现，容易患偏头痛的人，多半都比较聪明、敏感，办事有条理以及苛求完美，这种人用严格的尺度要求自己和别人，事事求全责备，这让他们经常处于焦虑、紧张之中，久而久之，就可能造成头侧血管的变化而产生头痛。此外，不良生活方式、工作方式也是造成头痛的主要原因。如通宵打麻将，熬夜，会让人疲劳不堪。不良的工作方式，如长期久坐，且身体姿势不良，腰、背、肩疼痛，甚至视疲劳、颈椎痛等都会引发头痛。
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这些头痛都是与心理因素密切相关的躯体疾病，早在上世纪30年代就被列为经典的心身疾病之一。在心身医学发源地德国，一直都把头痛当作很重要的心身医学问题来处理，而我国的心身医学才刚刚起步。
对于头痛，首先要做相关检查，看是否有器质性病变的可能。如果是器质性头痛或继发性头痛，必须找到病根，加以治疗。而如果没有器质性问题，经常头痛的人就要检视自己的生活方式、工作方式甚至兴趣爱好等。如果存在引发头痛的不良生活习惯和工作习惯，应该在行为方面加以调整。此外，经常头痛的人还要检视自己有无心理问题和不良情绪，比如在夫妻关系、子女教育，上下级关系上有无排解不了的情绪；有无忧虑、恐惧、挫折的心理；别人对自己的要求是否过高，超过了自己的水平，对自己构成强大的心理压力。对经常头痛的病人，还要看他有无比较明显的心理方面的症状，如有无强迫症表现，有无抑郁症、焦虑症等表现。
按照心身医学的观点，不能再把头痛当成单纯的躯体疾病来对待，要对患者身心进行综合调理。首先，用止痛药物来控制和减缓疼痛是必要的，对头痛病人应用抗抑郁药，可收到很好的疗效。比如应用5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或三环类的抗抑郁药物等。用药后，患者普遍反映头痛程度减轻，发作频率减少甚至消失。其次，要对病人进行心理治疗，比如认知行为分析治疗。医生应该告诉病人：头痛是因为行为方式、生活方式以及心理问题造成的，要让患者对头痛有正确的认知，劝告患者自我减压，改变不良生活方式，注重生活质量，积极投入工作，并懂得享受生活。
文/云南大理州第二人民医院副主任医师 陈福新, 百拇医药