“爸爸更年期”食疗补肾不可少
爸爸年过50岁，过去曾经是个开朗、外向、充满热情的人，事业、婚姻皆如意。但最近，他不再是“他自己”。睡眠障碍、沮丧、抑郁、缺乏精力、腹部脂肪积聚、性功能障碍(阳痿)等接踵而来，让爸爸像泄了气的皮球一样无助。向医师咨询后才知道，原来爸爸患了男性更年期综合征。
男性进入更年期出现性淡漠、性厌烦等性的心理损伤，主要表现为整日心情沉闷，寡言少语，腰膝酸软，不耐劳动，性欲低下，对周围的一切事物都感到不顺心。尤其是见到青年男女相亲相爱的情景，就似有无名火燃在心头。其实这是一种“肾气衰”的表现。这些症状可以通过食补加以改善，可供选择的有如下几种：
一、麻雀肉 有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用，还可“起阳具，令人有子”。所以对于男性更年期患者肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频多者，每周吃一次麻雀肉，很有益处。
二、韭菜 韭菜为“百草之王”，有温中下气、散血、助阳、通便等功效。《十问》指出：“草千岁者唯韭”，认为韭菜是寿命最长的菜，适用于男性更年期患者表现为肾阳不足、腰膝冷痛者。
三、狗肉 狗肉有温补脾肾、祛寒助阳的作用。唐·孟诜在《食疗本草》中说:“狗肉补五劳七伤，益阳事，补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓。”对男性更年期患者表现为阳气不足、畏寒肢冷、腰膝软弱者有疗效。
此外，松子、泥鳅、雄蚕、生姜、大蒜、生土豆汁、五味子、山药、桑螵蛸、牡蛎、蜂蜜、羊肾、羊睾丸、鸡睾丸等，也有良好的补肾强精作用。
(浙江省温州市中医院肾内科 董飞侠), 百拇医药
男性进入更年期出现性淡漠、性厌烦等性的心理损伤，主要表现为整日心情沉闷，寡言少语，腰膝酸软，不耐劳动，性欲低下，对周围的一切事物都感到不顺心。尤其是见到青年男女相亲相爱的情景，就似有无名火燃在心头。其实这是一种“肾气衰”的表现。这些症状可以通过食补加以改善，可供选择的有如下几种：
一、麻雀肉 有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用，还可“起阳具，令人有子”。所以对于男性更年期患者肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频多者，每周吃一次麻雀肉，很有益处。
二、韭菜 韭菜为“百草之王”，有温中下气、散血、助阳、通便等功效。《十问》指出：“草千岁者唯韭”，认为韭菜是寿命最长的菜，适用于男性更年期患者表现为肾阳不足、腰膝冷痛者。
三、狗肉 狗肉有温补脾肾、祛寒助阳的作用。唐·孟诜在《食疗本草》中说:“狗肉补五劳七伤，益阳事，补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓。”对男性更年期患者表现为阳气不足、畏寒肢冷、腰膝软弱者有疗效。
此外，松子、泥鳅、雄蚕、生姜、大蒜、生土豆汁、五味子、山药、桑螵蛸、牡蛎、蜂蜜、羊肾、羊睾丸、鸡睾丸等，也有良好的补肾强精作用。
(浙江省温州市中医院肾内科 董飞侠), 百拇医药