春节保健从衣食住行入手
新春佳节将至，喜庆气氛日浓。进入农历腊月，人们就喜气洋洋的开始忙年了。医学专家提醒广大市民，节日期间应讲究生活方式，注意饮食卫生，适当运动锻炼，搞好心理调适，在衣、食、住、行各方面都要讲究健康。
衣——
春节正值二十四节气中的大寒，是一年中最冷的时候，节日期间人们外出增多，交往频繁，或走亲访友，或返家探亲，或外出旅游。俗话说：穿衣看天。外出前要适时增添衣物，尤其儿童、老人身体抵抗力较低，易受风寒感冒，更应注意保暖，年轻女士尽量少穿短裙窄裤，以防寒气侵袭下肢导致关节疾病。冬季室内外温差大，人们更衣频繁，要特别注意大汗后不要置身于寒风中迎风站立，以防感冒。
食——
春节期间好朋友相聚，是人们聚餐最多的时候。据医院得出的信息表明，以往每年春节前后，急性肠胃炎、急性胰腺炎、肝胆、心脑血管疾病和酒精中毒等发病较多，因此节日聚餐要注意饮食卫生，防止暴饮暴食和饮酒过量。节日饮食尤其要注意荤素搭配，少吃高脂肪高热量及辛辣刺激食物，多吃点新鲜蔬菜和水果。另外，过节也不要随便打乱平时的生活规律，要做到三餐定时，营养均衡。
住——
春节亲人聚首，阖家团圆，是家庭居住最拥挤的时候。节日人多事杂，忙乱无序，最易造成家庭小环境的污染。可选择在午间阳光充足时及时开窗通风透气，在室内谈话聊天忌高谈阔论，喧哗打闹，电视音量保持适中，以减少噪声污染。煎炸食物时应及时将油烟排除。以煤炉取暖的住户应时刻警惕防止煤气中毒。另外，节日食品礼品较多，物品放置要整齐有序，以免脚下磕磕绊绊发生意外。
行——
春节人们相互拜访祝贺新年，是人们出行最多的时候，尤其大街上张灯结彩，商家也极尽所能争夺顾客眼球，最易导致人们分心走神。加上冬季衣着较厚，行动观察不便，因此，外出行走要集中精力，切忌左顾右盼，更不要争道抢行。冬天天寒地滑，出行时要谨慎，防止摔伤，另外，饮酒后尽量不要马上外出，下午或晚间外出更要主动避让行人车辆和酒后上路的“瘾君子”。冬季气候多变，要养成及时收听收看天气预报的好习惯，多了解些气象学知识，未雨绸缪，主动避开恶劣天气和灾害性气候。
(记者 张春丽), 百拇医药
衣——
春节正值二十四节气中的大寒，是一年中最冷的时候，节日期间人们外出增多，交往频繁，或走亲访友，或返家探亲，或外出旅游。俗话说：穿衣看天。外出前要适时增添衣物，尤其儿童、老人身体抵抗力较低，易受风寒感冒，更应注意保暖，年轻女士尽量少穿短裙窄裤，以防寒气侵袭下肢导致关节疾病。冬季室内外温差大，人们更衣频繁，要特别注意大汗后不要置身于寒风中迎风站立，以防感冒。
食——
春节期间好朋友相聚，是人们聚餐最多的时候。据医院得出的信息表明，以往每年春节前后，急性肠胃炎、急性胰腺炎、肝胆、心脑血管疾病和酒精中毒等发病较多，因此节日聚餐要注意饮食卫生，防止暴饮暴食和饮酒过量。节日饮食尤其要注意荤素搭配，少吃高脂肪高热量及辛辣刺激食物，多吃点新鲜蔬菜和水果。另外，过节也不要随便打乱平时的生活规律，要做到三餐定时，营养均衡。
住——
春节亲人聚首，阖家团圆，是家庭居住最拥挤的时候。节日人多事杂，忙乱无序，最易造成家庭小环境的污染。可选择在午间阳光充足时及时开窗通风透气，在室内谈话聊天忌高谈阔论，喧哗打闹，电视音量保持适中，以减少噪声污染。煎炸食物时应及时将油烟排除。以煤炉取暖的住户应时刻警惕防止煤气中毒。另外，节日食品礼品较多，物品放置要整齐有序，以免脚下磕磕绊绊发生意外。
行——
春节人们相互拜访祝贺新年，是人们出行最多的时候，尤其大街上张灯结彩，商家也极尽所能争夺顾客眼球，最易导致人们分心走神。加上冬季衣着较厚，行动观察不便，因此，外出行走要集中精力，切忌左顾右盼，更不要争道抢行。冬天天寒地滑，出行时要谨慎，防止摔伤，另外，饮酒后尽量不要马上外出，下午或晚间外出更要主动避让行人车辆和酒后上路的“瘾君子”。冬季气候多变，要养成及时收听收看天气预报的好习惯，多了解些气象学知识，未雨绸缪，主动避开恶劣天气和灾害性气候。
(记者 张春丽), 百拇医药