排毒吃啥好
生活中，毒素无处不在，汽车尾气、电脑辐射、化妆品、农药化肥污染过的食物等等，再加上快餐式的生活，我们的脸变得又黑又黄，眼角的小色斑加深了,成了“中毒”的人。那么我们该如何排毒呢？除了大多数人都知道的猪血蘑菇之类，在每天的食谱里加入以下排毒食物，每天喝2000ml清水，可分解毒素。
芹菜
芹菜纤维可以像提纯装置一样过滤体内的废物，可刺激身体排毒，防治由于身体毒素累积所致疾病，如风湿、关节炎、高血压等。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。尤其女性，多吃苦瓜还有调经的作用。
牛奶、豆制品 所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
魔芋 有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。
深紫色葡萄 可清除肝、肠、胃、肾内的有害物质。
草莓 热量不高，含有维生素C，能清洁胃肠道和保护肝脏，但若对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，就不宜食用了。
另外，胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等可帮助肝脏排毒；黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒；蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。, 百拇医药(恬 棒)
芹菜
芹菜纤维可以像提纯装置一样过滤体内的废物，可刺激身体排毒，防治由于身体毒素累积所致疾病，如风湿、关节炎、高血压等。
苦瓜
苦味食品一般都具有解毒功能。尤其女性，多吃苦瓜还有调经的作用。
牛奶、豆制品 所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
魔芋 有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
海带
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。
深紫色葡萄 可清除肝、肠、胃、肾内的有害物质。
草莓 热量不高，含有维生素C，能清洁胃肠道和保护肝脏，但若对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，就不宜食用了。
另外，胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等可帮助肝脏排毒；黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒；蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。, 百拇医药(恬 棒)