冠心病人：冬季合理进补

http://www.100md.com 2006年1月23日 《健康时报》 2006.01.23

     冬季是冠心病的高发季节，除了注意规范用药、防寒保暖、起居有常、均衡膳食、适当进补、防止便秘、心态平和等以外，还可适当进补，以增强体质，防范冠心病的发生。中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。进补不可过量，要因人而异，以“食补”为主。气虚阳虚者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；阴虚内热者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆等。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品，常吃生姜历来被视为养生保健，尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使脉络通畅、供给正常。洋葱含有的类黄酮等物质，可降血压、预防血栓形成和动脉粥样硬化，是防止心血管疾病的理想食物。, http://www.100md.com

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