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冠心病人:冬季合理进补
http://www.100md.com 2006年1月23日 《健康时报》2006.01.23
     冬季冠心病的高发季节,除了注意规范用药、防寒保暖、起居有常、均衡膳食、适当进补、防止便秘心态平和等以外,还可适当进补,以增强体质,防范冠心病的发生。中医认为,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。进补不可过量,要因人而异,以“食补”为主。气虚阳虚者,可选择一些有甘温补益之功的羊肉鸡肉兔肉桂圆以及大豆制品;阴虚内热者,可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑利水道之功的鸭肉鹅肉以及百合山药糯米绿豆等。生姜洋葱等更是不可多得的冬令进补之品,常吃生姜历来被视为养生保健,尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素,对心脏和血管有一定刺激作用,可使血管扩张,从而使脉络通畅、供给正常。洋葱含有的类黄酮等物质,可降血压、预防血栓形成和动脉粥样硬化,是防止心血管疾病的理想食物


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