春运谨防旅途精神病
旅途精神病是指在旅途生活中，由于复杂的外部环境和不良刺激的影响而导致的精神疾病。旅途精神病多发生在长途旅客列车、远途客轮、长途汽车和跨洋飞行的客机上。特别多发于那些超员严重、拥挤不堪、空气污浊的慢车车厢内。停止旅行或充分休息后，患者症状可自行缓解。愈后良好，少见复发是其显著特点。
为了防范旅途精神病，可以从以下几个方面采取措施。
1.出行前做好心理准备
旅行前做好充分的思想准备，掌握应急对策，放下包袱，轻轻松松地上路。近期受过严重惊吓、威胁或灾难性打击的心理创伤者不宜长途旅行。
2.锻炼适应环境的能力
春运期间旅途拥挤、劳累、疲倦、紧张少眠、缺氧缺水，都是诱发精神异常的危险因素。平时喜欢安静的人，旅行前应多到闹市区走走，到繁忙的公交车上挤挤，锻炼对拥挤环境的承受能力。
3.避开春运高峰期
如果时间允许，尽量避开春运高峰期，节前几天返乡和元宵节后几天返程。特别是那些身体欠佳、缺少照顾、对自己的身心没有把握的人更应该尽量避开春运高峰期。
4.改善旅行条件
旅客可以根据自己的旅程长短和经济能力，选择条件好的交通工具。要遵守旅行规则，保持公共卫生，不携带有不良气味的物品，不吸烟，在有条件的情况下，抓紧时间休息。
5.及时发现，及时处理
心烦不适、叹息不止、活泼的人突然忧郁寡欢、文静的人变得兴奋等，都是中枢兴奋抑制失调的表现；胸怀憋闷、呼吸加快、哈欠连连，那是大脑缺氧的征兆，一旦发现有这些异样表现，应该到通风处呼吸新鲜空气，喝杯水，或干脆吃点安眠药睡上一觉。如果这些条件都不具备，或经自我调节仍不见好转，并有加重趋势，就应该毅然下车，待症状缓解后再走。, http://www.100md.com(翟金国 赵靖平 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授)
为了防范旅途精神病，可以从以下几个方面采取措施。
1.出行前做好心理准备
旅行前做好充分的思想准备，掌握应急对策，放下包袱，轻轻松松地上路。近期受过严重惊吓、威胁或灾难性打击的心理创伤者不宜长途旅行。
2.锻炼适应环境的能力
春运期间旅途拥挤、劳累、疲倦、紧张少眠、缺氧缺水，都是诱发精神异常的危险因素。平时喜欢安静的人，旅行前应多到闹市区走走，到繁忙的公交车上挤挤，锻炼对拥挤环境的承受能力。
3.避开春运高峰期
如果时间允许，尽量避开春运高峰期，节前几天返乡和元宵节后几天返程。特别是那些身体欠佳、缺少照顾、对自己的身心没有把握的人更应该尽量避开春运高峰期。
4.改善旅行条件
旅客可以根据自己的旅程长短和经济能力，选择条件好的交通工具。要遵守旅行规则，保持公共卫生，不携带有不良气味的物品，不吸烟，在有条件的情况下，抓紧时间休息。
5.及时发现，及时处理
心烦不适、叹息不止、活泼的人突然忧郁寡欢、文静的人变得兴奋等，都是中枢兴奋抑制失调的表现；胸怀憋闷、呼吸加快、哈欠连连，那是大脑缺氧的征兆，一旦发现有这些异样表现，应该到通风处呼吸新鲜空气，喝杯水，或干脆吃点安眠药睡上一觉。如果这些条件都不具备，或经自我调节仍不见好转，并有加重趋势，就应该毅然下车，待症状缓解后再走。, http://www.100md.com(翟金国 赵靖平 中南大学湘雅二医院精神卫生研究所教授)