■研究发现工作压力大易患代谢综合征
新华社北京1月22日电
(记者谢培)据最新一期《英国医学杂志》周刊网络版报道，英国科学家研究发现，工作压力大会导致人们患代谢综合征的风险增加。
英国伦敦大学学院科学家的研究发现，工作中的压力是代谢综合征的诱发因素，而代谢综合征包括高血压、胆固醇水平升高、高血糖和体重超重等。科学家对1万多名英国文职雇员进行了研究，追踪了这些人在过去20年中所承受的压力水平。研究结果发现，那些报告说自己在工作中压力比较大的雇员，在实际生活中出现代谢综合征的危险性也更大。
在研究中，科学家也对研究对象的生活方式等进行了分析，包括饮酒、吸烟、饮食习惯和健身习惯等。在综合考虑了多种可能的影响因素后，科学家发现，与那些在工作中没有或只是偶尔承受压力的人相比，那些长期在工作中感到压力大的人出现代谢综合征的可能性要高出近2倍。
除了“减压”之外，改变生活习惯也是预防代谢综合征的有效办法。参与研究的科学家说，戒烟、加强锻炼和减肥，都能有效改善患者的状况。
■125位专家完成专项调查评出维护心脑健康的10种食品
国内125位营养学、心血管内科、神经内科、中医学等多学科的专家近日携手完成了一项旨在“推荐维护心脑健康的10种功效食品”的专项调查，评出了“维护心脑健康的10种功效食品”。最新出版的《大众医学》杂志披露了这项专项调查结果。
此项调查结果称，真菌类中的“蘑菇”被列为“10种功效食品”的榜首，其余9种依次是粮谷类中的“燕麦”(又名“莜麦”)、水产品中的“海鱼”、百合科中的“洋葱”、豆类植物中的“黄豆”、食用油类中的“橄榄油(茶油)”、酒类饮料中的“葡萄酒”、蔬菜类中的“番茄”、山货食品中的“山楂”、蔬菜类中的“胡萝卜”。
专家指出，预防心脑疾病应从日常生活做起，尤其在饮食方面既要远离有害心脑健康的食品，又要坚持“膳食要均衡、食物要多样、营养要合理”的原则，并提醒国人，增加有益心脑健康的食物实属必要，但应食之有度，不可偏废。, 百拇医药(周兆钧)
(记者谢培)据最新一期《英国医学杂志》周刊网络版报道，英国科学家研究发现，工作压力大会导致人们患代谢综合征的风险增加。
英国伦敦大学学院科学家的研究发现，工作中的压力是代谢综合征的诱发因素，而代谢综合征包括高血压、胆固醇水平升高、高血糖和体重超重等。科学家对1万多名英国文职雇员进行了研究，追踪了这些人在过去20年中所承受的压力水平。研究结果发现，那些报告说自己在工作中压力比较大的雇员，在实际生活中出现代谢综合征的危险性也更大。
在研究中，科学家也对研究对象的生活方式等进行了分析，包括饮酒、吸烟、饮食习惯和健身习惯等。在综合考虑了多种可能的影响因素后，科学家发现，与那些在工作中没有或只是偶尔承受压力的人相比，那些长期在工作中感到压力大的人出现代谢综合征的可能性要高出近2倍。
除了“减压”之外，改变生活习惯也是预防代谢综合征的有效办法。参与研究的科学家说，戒烟、加强锻炼和减肥，都能有效改善患者的状况。
■125位专家完成专项调查评出维护心脑健康的10种食品
国内125位营养学、心血管内科、神经内科、中医学等多学科的专家近日携手完成了一项旨在“推荐维护心脑健康的10种功效食品”的专项调查，评出了“维护心脑健康的10种功效食品”。最新出版的《大众医学》杂志披露了这项专项调查结果。
此项调查结果称，真菌类中的“蘑菇”被列为“10种功效食品”的榜首，其余9种依次是粮谷类中的“燕麦”(又名“莜麦”)、水产品中的“海鱼”、百合科中的“洋葱”、豆类植物中的“黄豆”、食用油类中的“橄榄油(茶油)”、酒类饮料中的“葡萄酒”、蔬菜类中的“番茄”、山货食品中的“山楂”、蔬菜类中的“胡萝卜”。
专家指出，预防心脑疾病应从日常生活做起，尤其在饮食方面既要远离有害心脑健康的食品，又要坚持“膳食要均衡、食物要多样、营养要合理”的原则，并提醒国人，增加有益心脑健康的食物实属必要，但应食之有度，不可偏废。, 百拇医药(周兆钧)