骨质疏松症的信号和防治
临床上骨质疏松症通常是悄无声息地进行着，毫无预警，但骨量却在日夜不断地流失。病人常因骨骼变得松脆而导致骨折发生，引起行动不便或剧烈疼痛来求医，才察觉到骨量已大量流失。
骨质疏松症主要三大临床症状：①以疼痛最为常见，多为腰背酸痛，其次是肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。②骨骼变形：脊柱骨变形、弯腰、驼背、身材变矮，可出现身高比年轻时缩短4厘米或每年缩短2厘米。③骨折：常见骨折部位是脊柱骨、手腕骨和髋骨，可因轻轻一碰或咳嗽、打喷嚏时就很容易发生骨骼断裂或骨折的情形。
骨质疏松症目前医学上还未有安全有效的方法能够帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。①针对儿童和青少年，重在合理的饮食结构，多摄取含钙量高的食物。其次养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，少喝含咖啡因成分的浓茶或咖啡，并养成运动习惯；②针对中年人，特别是停经后妇女，除了均衡饮食，摄取足够钙质和适当运动，还可考虑使用抑制骨质流失的钙剂、维生素D等，预防骨质疏松，同时应该积极预防与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、甲亢、慢性肝炎、类风湿性关节炎；③针对老年人，预防重点在于通过药物抑制骨吸收和促进骨形成，适当参加体育锻炼和改善生活习惯，预防跌倒，同时治疗与骨质疏松症相关的疾病，加强免疫能力，增强自我保健意识。, http://www.100md.com(谢勇丽 南昌大学第二附属医院内分泌科)
骨质疏松症主要三大临床症状：①以疼痛最为常见，多为腰背酸痛，其次是肩背、颈部或腕踝部，可因坐位、立位、卧位或翻身时疼痛，时好时坏。②骨骼变形：脊柱骨变形、弯腰、驼背、身材变矮，可出现身高比年轻时缩短4厘米或每年缩短2厘米。③骨折：常见骨折部位是脊柱骨、手腕骨和髋骨，可因轻轻一碰或咳嗽、打喷嚏时就很容易发生骨骼断裂或骨折的情形。
骨质疏松症目前医学上还未有安全有效的方法能够帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。①针对儿童和青少年，重在合理的饮食结构，多摄取含钙量高的食物。其次养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，少喝含咖啡因成分的浓茶或咖啡，并养成运动习惯；②针对中年人，特别是停经后妇女，除了均衡饮食，摄取足够钙质和适当运动，还可考虑使用抑制骨质流失的钙剂、维生素D等，预防骨质疏松，同时应该积极预防与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、甲亢、慢性肝炎、类风湿性关节炎；③针对老年人，预防重点在于通过药物抑制骨吸收和促进骨形成，适当参加体育锻炼和改善生活习惯，预防跌倒，同时治疗与骨质疏松症相关的疾病，加强免疫能力，增强自我保健意识。, http://www.100md.com(谢勇丽 南昌大学第二附属医院内分泌科)