肾结石患者排石后的家庭调养(下)
三、草酸盐结石患者的家庭调养
我国尿路结石病人的结石成分多为草酸钙者，约占87.5%。如果食物中草酸盐摄入量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。建议摄入碱性饮食，避免高草酸食物，因此，像菠菜、莴苣、酸梅、芹菜、红茶、即溶咖啡、可乐、啤酒、豆类、柑橘等，都应避免食用。
在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜会使尿中草酸排泄量发生怎样的变化呢?食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2～4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小时尿草酸的平均量。可见，如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。降低尿草酸浓度，这对预防结石是有益的。
四、磷酸铵镁结石患者的家庭调养
建议摄入酸性饮食并注意控制感染；应禁食所有奶制品、加磷酸之柠檬汁、可乐、咖啡。
五、胱氨酸结石患者的家庭调养
预防胱氨酸结石要限制使用下列食物：蛋类、肉类、花生和小麦等。
六、高尿钙结石患者的家庭调养
建议摄入酸性饮食，并减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300毫升。酸性食物包括米、麦、高梁、玉米、马铃薯、甘薯、芋头、面条、通心粉、鸡蛋、鸭蛋、皮蛋等。
上述各类结石都要尽量多喝水，每日喝水2～4升，如果能长期坚持，可使结石的复发率降低60%以上，同时有利于体内多种盐类、矿物质的排出。平时还要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，也有利于预防泌尿系结石复发。, 百拇医药(董兴刚 上海市第二人民医院肾内科副主任医师)
我国尿路结石病人的结石成分多为草酸钙者，约占87.5%。如果食物中草酸盐摄入量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。建议摄入碱性饮食，避免高草酸食物，因此，像菠菜、莴苣、酸梅、芹菜、红茶、即溶咖啡、可乐、啤酒、豆类、柑橘等，都应避免食用。
在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。那么吃菠菜会使尿中草酸排泄量发生怎样的变化呢?食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2～4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近于一般人24小时尿草酸的平均量。可见，如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。降低尿草酸浓度，这对预防结石是有益的。
四、磷酸铵镁结石患者的家庭调养
建议摄入酸性饮食并注意控制感染；应禁食所有奶制品、加磷酸之柠檬汁、可乐、咖啡。
五、胱氨酸结石患者的家庭调养
预防胱氨酸结石要限制使用下列食物：蛋类、肉类、花生和小麦等。
六、高尿钙结石患者的家庭调养
建议摄入酸性饮食，并减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300毫升。酸性食物包括米、麦、高梁、玉米、马铃薯、甘薯、芋头、面条、通心粉、鸡蛋、鸭蛋、皮蛋等。
上述各类结石都要尽量多喝水，每日喝水2～4升，如果能长期坚持，可使结石的复发率降低60%以上，同时有利于体内多种盐类、矿物质的排出。平时还要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，也有利于预防泌尿系结石复发。, 百拇医药(董兴刚 上海市第二人民医院肾内科副主任医师)