凌晨的一次“家教”——陆医生手记之804
有一天寒夜,凌晨一点多钟方嫂打来电话，说老方受凉又犯病了，这会儿咳嗽、气喘得厉害，憋得嘴脸乌青，要我赶快去救治。我一听，便知老方的“慢阻肺”又发作了。于是我立即起床，飞快打车赶到老方家。正在吸氧的老方看见我来了，上气不接下气地说：“快……快想法子，要不……我……我就被憋死了!”我连忙从药箱拿出止喘的气雾剂，让老方吸了两口后，很快使症状得到了缓解。
方嫂看老方缓过气来，脸色也好多了，问道：“你看，要不要现在送老方去住院呢？”
我指着窗外说：“这两天寒潮过境，外面雨雪交加，来回搬动对病情不利。一受凉，又会导致急性发作，还是先在家治疗，我每天过来看看。”
老方是个“慢阻肺”患者，但却有一个坏毛病，喜爱吸烟。看来，老方的病光用药治还不行，得让他接受一些健康的生活方式。于是，我在老方病情平稳后，不失时机地给他开展了一次健康“家教”：
我笑着对他说：“老方，我说几点，你只要身体力行地去做，慢慢就会康复的。”
“首先就是戒烟。正是你过去的烟瘾大，天天吞云吐雾而引发慢阻肺。而你一旦症状缓解了就偷偷地吸上一支，导致反复发作。因此，要下决心彻底戒烟。二是要坚持进行康复锻炼。当病情处于缓解期，要进行适度地运动，这样可增强身体的抵抗力和对外界气候变化的适应能力。三是经常做腹式呼吸锻炼。就是仰卧在床上，全身放松，自然入静。吸气时要做到慢、深、匀，随即提肛收腹；呼气时要慢慢舒肛展腹，徐徐地将气呼尽。坚持每天早晚各做一次，每次30分钟。四是做到生活有规律，劳逸结合，保证睡眠。五是在注重膳食合理平衡的同时，适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入，有助于防止营养不良，增强身体的免疫力。六是要有好的心态。在日常生活中应避免不良的精神剌激，学会自我调控好情绪，才能使心理和生理功能得到平衡，增强机体的抗病能力。七是要防呼吸道感染。慢阻肺本身的呼吸道抵抗力低下，稍受风寒感冒极易引发呼吸道感染，导致急性发作。因此，一定要注意防寒保暖，遇到阴冷雨雪天气或早晨大雾时不要外出。”
临走时我打趣地说：“嫂子，我说的这几点你可得监督老方去做，他的病好了，这功劳有你的一半啊!”说得他俩都开心地笑了起来。, http://www.100md.com(杨锋 河南副主任医师)
方嫂看老方缓过气来，脸色也好多了，问道：“你看，要不要现在送老方去住院呢？”
我指着窗外说：“这两天寒潮过境，外面雨雪交加，来回搬动对病情不利。一受凉，又会导致急性发作，还是先在家治疗，我每天过来看看。”
老方是个“慢阻肺”患者，但却有一个坏毛病，喜爱吸烟。看来，老方的病光用药治还不行，得让他接受一些健康的生活方式。于是，我在老方病情平稳后，不失时机地给他开展了一次健康“家教”：
我笑着对他说：“老方，我说几点，你只要身体力行地去做，慢慢就会康复的。”
“首先就是戒烟。正是你过去的烟瘾大，天天吞云吐雾而引发慢阻肺。而你一旦症状缓解了就偷偷地吸上一支，导致反复发作。因此，要下决心彻底戒烟。二是要坚持进行康复锻炼。当病情处于缓解期，要进行适度地运动，这样可增强身体的抵抗力和对外界气候变化的适应能力。三是经常做腹式呼吸锻炼。就是仰卧在床上，全身放松，自然入静。吸气时要做到慢、深、匀，随即提肛收腹；呼气时要慢慢舒肛展腹，徐徐地将气呼尽。坚持每天早晚各做一次，每次30分钟。四是做到生活有规律，劳逸结合，保证睡眠。五是在注重膳食合理平衡的同时，适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入，有助于防止营养不良，增强身体的免疫力。六是要有好的心态。在日常生活中应避免不良的精神剌激，学会自我调控好情绪，才能使心理和生理功能得到平衡，增强机体的抗病能力。七是要防呼吸道感染。慢阻肺本身的呼吸道抵抗力低下，稍受风寒感冒极易引发呼吸道感染，导致急性发作。因此，一定要注意防寒保暖，遇到阴冷雨雪天气或早晨大雾时不要外出。”
临走时我打趣地说：“嫂子，我说的这几点你可得监督老方去做，他的病好了，这功劳有你的一半啊!”说得他俩都开心地笑了起来。, http://www.100md.com(杨锋 河南副主任医师)