哺乳期“三贴”防背痛
郑州市建设路王女士：我生完孩子以后，总感觉后背痛，请问这是什么原因，我需要看病吗？在生活中需要注意些什么？河南中医学院一附院妇产科副主任医师陈萍认为，一些新妈妈缺乏运动、哺乳姿势不当，容易造成后背僵硬疼痛。所以，喂奶时，要找一个最舒适的姿势，可在背后垫上靠垫，脚下放个矮凳，将一只脚放矮凳上，尽可能全身自然放松。哺乳时，要与宝宝“三紧贴”：让宝宝胸部要紧贴胸部；让宝宝下巴要紧贴乳房；让宝宝全身与腹部紧贴在一起，这种贴近是让宝宝自然往自己身上靠，而不是妈妈去贴宝宝，否则就会感到很累。另外，生孩子后不要躺得时间过长，24小时以后就可以下床活动，伸展伸展筋骨，做做产后康复操，可缓解全身酸痛。骨伤科主任医师李现林说，生孩子后，背部痛不应是什么大病，关键注意胯部痛不痛。有一种骶髂关节炎，是因为怀孕后期，腰椎韧带松弛，骨盆张开，有人因此造成骨盆和耻骨联合处的损伤，表现为腰骶部疼痛，翻身困难。所以，对于这种病人，产后最好卧床休息4～6周；也可用腹带固定局部，这样对骨盆的修复有好处。, http://www.100md.com