关 键 词：体育课；运动负荷；脉搏频率

    当进行体育锻炼时，体内代谢过程比平时大为增加，能量消耗增加；锻炼后，能量物质的恢复更充分，可达到比锻炼前更高的水平，各器官系统功能增加，这是体育锻炼增加体质的基本原理。

     1 材料与方法

    1.1 一般材料

    某高校大学一年级某班60人，以1次体育课为例进行运动负荷监测。

    1.2 方 法

    分别测定课前安静时、课的开始部分、课的基本部分及结束部分脉率。课开始的准备部分为9 min；课的基本部分为27 min ......