精神关乎美容
人们大多都在追求一种外在的美容，相比之下，对精神美容则不够重视，这是有失偏颇的。其实，拥有白皙红润、娇嫩亮丽的容颜与—个人健康的精神风貌密不可分。
据瑞士最权威的心理研究机构CNS中心调查发现，精神压力过重可使皮肤干燥、松弛。专家还发现皮肤的血液循环等生理功能均由植物神经控制，所以，人的精神活动可影响面部皮肤。喜悦轻松，可兴奋副交感神经，令人面色红润、容光焕发；烦恼悲痛，惊恐愤怒会兴奋交感神经，使人面色枯槁、灰暗；精神紧张，情感冲突则会激发某些皮肤病，如斑秃、酒糟鼻、神经性皮炎等。
由此，有关心理专家推出了一系列行之有效的精神美容方法，具体可分为不良情绪消除法和健康心理培养法两类。
不良情绪消除法包括“心临美境法”、“洒泪排忧法”、“诉说法”等。如“心临美境法”，可以把自己置身于欢快的情境中，并想象自己是一个身材苗条、容颜姣好的妙龄女郎，处处给人以乐观开朗的印象，一个月下来，体重能减少三五公斤，面部的黑斑和皱纹也会随之减少。
健康心理培养法包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。专家建议无论何时何地，遇到可笑的事情，你不妨纵情大笑一两分钟，每天坚持3至4次。这样用不了一个月，你就会春风满面、容光焕发了。, 百拇医药(李军)
据瑞士最权威的心理研究机构CNS中心调查发现，精神压力过重可使皮肤干燥、松弛。专家还发现皮肤的血液循环等生理功能均由植物神经控制，所以，人的精神活动可影响面部皮肤。喜悦轻松，可兴奋副交感神经，令人面色红润、容光焕发；烦恼悲痛，惊恐愤怒会兴奋交感神经，使人面色枯槁、灰暗；精神紧张，情感冲突则会激发某些皮肤病，如斑秃、酒糟鼻、神经性皮炎等。
由此，有关心理专家推出了一系列行之有效的精神美容方法，具体可分为不良情绪消除法和健康心理培养法两类。
不良情绪消除法包括“心临美境法”、“洒泪排忧法”、“诉说法”等。如“心临美境法”，可以把自己置身于欢快的情境中，并想象自己是一个身材苗条、容颜姣好的妙龄女郎，处处给人以乐观开朗的印象，一个月下来，体重能减少三五公斤，面部的黑斑和皱纹也会随之减少。
健康心理培养法包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。专家建议无论何时何地，遇到可笑的事情，你不妨纵情大笑一两分钟，每天坚持3至4次。这样用不了一个月，你就会春风满面、容光焕发了。, 百拇医药(李军)