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做事经常后悔怎么办?
http://www.100md.com 2006年3月2日 《健康时报》 2006.03.02
     安徽省桐城市陈女士:最近由于我的压力大,情绪非常不好,常对自己做的事情感到不满意,并经常后悔,还会使我联想到更多不好的事情,并且难以控制。我是不是得了什么病?有什么方法能改变吗?

    北京回龙观医院心理危机研究与干预中心徐东:你目前的情绪反应是任何人偶尔都可能会有的,因此不必刻意地控制,自然地流露或表达就可以了。不要感到压抑或紧张,更不应该认为是病态的表现。但是,如果这种情绪持续较长时间,同时伴有睡眠、饮食、体力、疼痛、生活态度改变或障碍等现象时,就需要去看心理医生了。心理困惑和压力通过各种方式适当地宣泄,在一定程度上可以得到缓解。另外,自我心理调整很必要,事情的结果好坏受很多因素的影响,不取决于一个人的作用,所以,无论遇到什么事,要本着乐观的心态去面对。过去的已经成为过去,充其量只能为现在和将来提供参考而已。, 百拇医药