消除春困有办法
有的人一到春天就爱发困，周身疲乏无力。这是因为春季的温差和气压变化，人体植物神经功能一时不能做出有效的调节，这时皮肤血管扩张，内脏生理活动加强，使流入大脑中的血流减少，中枢神经兴奋性降低，植物神经功能一时难以正常调节，就容易出现"半昏半睡"状态。
春困算不上病，但可能影响工作，也令人不舒服。缓解症状的办法是：
激活机体兴奋
常呼吸新鲜空气和享受阳光，适当的体力劳动和锻炼有助于血液循环。用干刷子按摩身体，然后用冷热水交替进行沐浴会刺激血管并提高神经系统兴奋性。
注意休息
起居要有规律，晚上莫熬夜，按时就寝起床。早晚能各做一次散步活动更好。白天休息次数可适当增加，但休息时间要短。同时每天要饮1.5升以上的水。
饮食调理
要少吃多餐，忌吃难消化和油腻重的食物。每天要多吃新鲜蔬菜和水果，常吃香蕉、奶酪、巧克力、菠萝、胡桃等有助减轻疲劳和躁动情绪。, http://www.100md.com(蒲草)
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激活机体兴奋
常呼吸新鲜空气和享受阳光，适当的体力劳动和锻炼有助于血液循环。用干刷子按摩身体，然后用冷热水交替进行沐浴会刺激血管并提高神经系统兴奋性。
注意休息
起居要有规律，晚上莫熬夜，按时就寝起床。早晚能各做一次散步活动更好。白天休息次数可适当增加，但休息时间要短。同时每天要饮1.5升以上的水。
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