早籼

http://www.100md.com 2006年3月14日 网易社区

     食物类别：

    谷类

    食物名称：

    早籼， 每100克含可食用部分 64克

    热量(千卡)：

    359

    B1硫胺素(毫克)：

    .14

    CA钙(毫克)：

    13

    蛋白质(克)：

    9.9

    B2核黄素(毫克)：

    .05

    MG镁(毫克)：

    0

    脂肪(克)：

    2.2

    B5烟酸(毫克)：

    5

    FE铁(毫克)：

    5.1

    碳水化合物(克)：

    74.8

    VC维生素C(毫克)：

    0

    MA锰(毫克)：

    2.73

    膳食纤维(克)：

    1.4

    VE维生素E(毫克)：

    .25

    ZN锌(毫克)：

    2.73

    维生素A(微克)：

    0

    胆固醇(毫克)：

    0

    CU铜(毫克)：

    .25

    胡罗卜素(微克)：

    1.5

    钾(毫克)：

    214

    P磷(毫克)：

    257

    视黄醇当量(微克)：

    10.2

    钠(毫克)：

    1.6

    SE硒(微克)：

    1.84, 百拇医药

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