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睡多睡少都易得糖尿病
http://www.100md.com 2006年3月28日 人民网
     据最新一期的美国《糖尿病护理》杂志报道,美国耶鲁大学的研究人员发现,睡眠时间太长或太短,都有可能诱发2型糖尿病。

    研究人员在1987年到1989年之间,对1100多名中老年男性的睡眠情况,进行了跟踪调查,旨在查明睡眠时间与糖尿病间的关系。在研究开始时,这些被调查者都没有患糖尿病。研究人员在考虑了年龄、血压、吸烟史和肥胖程度等因素后发现,每晚的睡眠时间在7—8小时的人,身体最为健康。然而,如果每晚睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。因此,研究人员提出,保持规律的作息,对于预防糖尿病至关重要。, 百拇医药