不要丢失了人的自愈力
郭 铭
日本的石原结实先生，曾就读于长崎大学医学部，攻读血液内科；攻读博士学位时，从事运动医学和营养学的研究，主要研究白细胞的功能和作用；曾在瑞士医院、莫斯科断食医院研习自然疗法，现在东京开设了“石原医院”，主要通过中药和食物疗法进行独特的治疗。他认为，自然疗法具有非常神奇的效用，综合了人的自有疾病愈合能力、普通食物的自然效力和人体系统的循环力量。
野生动物生活在既无医生又无医院的环境中，一旦生病或受伤就采取断食、发热等自然方法治愈，从而颐养天年。这给了石原结实强烈的启示：人也是动物的一种，也有充分的自然治愈能力。感冒、肺炎、癌症等几乎所有疾病都有食欲不振、发热的现象，这都是自然治愈的反应。而西医面对这些疾病，都要鼓励患者多吃，以增强体力；病人发热，就会采取降低体温的方法。石原医生认为，这其实是违反自然规律的治疗方法，抑制了人的自然治愈力这种最重要的反应力。于是不论医学怎样发达，医生怎样增多，疾病不仅不会减少，反而会出现病人数量和疾病种类不断增加的怪现象。
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面对病人越来越多的现实，我们反问：治病就只能是你死我活的不可调和的对垒吗？我们是否应该回到生命和健康的起点，认真加以反思呢？!
治病的不是药而是人自己
石原先生回顾，人类的历史就是发现疾病并与疾病进行斗争的历史。每个时代有每个时代特有的疾病，如13世纪的麻风病，14世纪的鼠疫，16世纪的梅毒，17～18世纪的天花、斑疹和伤寒，19世纪的霍乱和结核，20世纪前期至中期的流行性感冒，20世纪后半期直到目前的癌症、心肌梗死、脑血栓等疾病。石原医生仔细翻阅人类与疾病抗争的历史，经过反思，得出的结论是：与其说人类与疾病进行抗争的方式是医学，不如说是人类不断改变的生活方式。他不否认急救医学具有非常重要的作用。但他对西洋医学对癌症、高血压、自身免疫性疾病、过敏的治疗和病因解释，不仅不苟同，还表示怀疑。
西医既然认为这些疾病是一种结果，又认为原因不能确定，能说是一种正常的现象吗？东方医学认为人的所有症状和疾病都是人体净化自身血液中污染的反应，与此相反，西洋医学的治疗却会对这种自身净化反应产生严重的抑制作用。事实上，对于许多慢性病，这种治疗会造成一些医源性的不良后果。这便不能不说到西药。有许多人常年服用同一种药物，而他对这种药物的伤害认识严重不足。药学是从毒物学发展起来的，药理学的原则为：1.药物的主要作用和副作用密不可分；2.绝对无副作用的安全药，不能期望它比假药的作用会强多少。在卖药者引经据典论证自己的药“多么多么”没有副作用时，你就应该立即想到这是在欺骗、诈骗、蒙骗。东京大学药学部的教授认为，致癌性最强的就是抗癌药!这是科学研究的结果，更是对医疗历史的长期观察得出的结论。
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而当今的许多人用药到了痴迷的状态，有人主导医生开出药方，有人动辄就要打一瓶“吊针”，觉得这样病治愈得快，甚至有人认为这样治病，是关系活络、地位高尚的表现。这样治病只会越治体质越差，你并没有占便宜，而是“小聪明加无知”吞噬了你和你家人的健康。
石原医生得出的另一重要结论是，治病的不是药，而是人自己。断食断绝了主要致病因素再进入人体，断食可以使被污染的血液得到净化；发热可以将体内剩余物质和代谢废物等血液污染物消耗掉。
断食和发热促进了体内预防和治疗疾病的白细胞的作用。人们的生活也证实，人在慢跑和散步后，白细胞的机能会提高。人在桑拿和洗浴后白细胞发生了与运动后相同的情况——也就是说体温升高可促进白细胞发挥作用。回想起来，生命在于运动的根由就在此，人类自我治疗的根由也在此。由此，石原医生认为，血液污染和身体受凉是导致人类疾病的两大根源。
病也是一种排泄方式
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石原医生认为，西洋医学成为了分析医学，发现一种病就命名一种病，以致西洋医学命名的疾病像天上的繁星那么多。以肺炎为例，根据其病原体是细菌、病毒、霉菌还是免疫异常，可将肺炎分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎、自身免疫性肺炎等。细菌性肺炎又可以分为双球菌性肺炎、链球菌性肺炎、克雷白氏杆菌肺炎、绿脓杆菌性肺炎等。其他也可类推。西洋医学像法官一样在病理学中将疾病的种类分成6大类：炎症、肿瘤、循环障碍、免疫异常、退行性疾病和先天异常。虽然分类很清楚，但是许多病的病因却很模糊，所谓“原发性、继发性”就是病因不明的同义语。他从东方医学，主要是中医学的角度分析认为，万病之源是血液污染。西医常常检测血液中某某成分含量的多少，以便检验药效；在用药时，比如对肺炎，经常需要检验某某细菌对某某药物是不是敏感，也就是是否具有了抗药性。而产生抗药性几乎是不能避免的现象。于是就花费极大的气
力、巨大的资金、巨众的人力去研究新药，我们所熟知的抗生素类药物，每种领风骚数年就成为经常性的事，而每种都有不同程度的副作用。在中国由于药物使用而产生的副作用造成了800多万的聋儿。
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事实上，从人体中排出的眼眵、鼻涕、大便、小便、汗水、白带、痰、耳屎等废物，除粪便外全部是血液中的代谢物，它们是通过泪囊、鼻腔、肾脏、汗腺、子宫、肺、耳等排泄出来的。因多吃、发冷使代谢物燃烧不足，造成代谢物在血液中的积存，将血液弄脏，使得靠血液养护的60兆个细胞不能正常生存，因此需要排泄出这些个积存的代谢物。
病也是一种排泄方式。皮肤病就是将体内代谢物排除的一种形式。西医可有很多不同名称的病，如荨麻疹、湿疹、变态反应、皮癣等，东方医学就认为是皮肤病，虽然表现形态不同，但都是将血液中的污染物排到体外的形式。西洋医学一般应用类固醇、抗组胺等抑制“反应”，这种抑制性的治法，由于限制了代谢物的排出，怎么治也治不好，就使皮肤病成为“三不”病，即治不好、死不了、不明了(病因)。而东方医学用十味败毒汤、葛根汤等发散剂，让患者发散、排尿，消除血液中的脏物，直至病愈，药效显著。像这种“鲧治水，一味堵，水溢而乱流。禹治水，一变鲧之法，以疏导为主，天下方安。”历史的经验也是很好的写照。
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不要破坏人的
自身保护机制
发热是人体自行处理代谢物的又一方法，由于自身体热有限，常常借助细菌的力量。自然界赋予细菌的使命就是将地球上的废弃物——垃圾、死尸、剩余物分解后还给土地。当血液中积有污染物，细菌就会侵入体内，继而发生炎症、发热，焚烧血液中的污染物。
西洋医学认为细菌是反面角色，应用抗生类药物灭杀细菌，改变了发热燃烧废物的状况。结果是，自然疗法未得到应用，体内机能未得到充分发挥，污染物未得到充分燃烧。
石原解释道，血液中的代谢物沉积到血管壁，破坏了血液清澈流动的状态，这就是动脉硬化；血液中的代谢物聚集到血管中的某一处，这就是血栓；动脉硬化后血液通道变窄，为保证血液供应心脏需付出更大压力将血液压出，就会形成高血压。为了控制这些病，西洋医学往往被动地采用药物控制反应，并没有考虑血液污染这个根本原因和改变生活习惯(饮食过量和受凉)，就会使血液中的污染物越积越多，而且这些化学合成的药物也会进一步污染血液。最好的还是应该从如何早早发挥人的自身保护机制，充分净化人的血液方面多开展些研究。至于癌症，40多
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年前日本自然医学界的权威森下敬一博士在其畅销著作《癌症不可怕》中得出了“肿瘤是血液中脏物的净化装置”的结论。由于长期抑制性地治疗，加上身体变冷，体温下降，在不能充分发挥自我保护机制的人体内，将血液中的脏物堆积凝聚在一起，便形成了净化血液中脏物的新器官。这个新器官就是肿瘤。自然疗法认为，疾病是为了治病而出现的反应。既然如此，我们应注重研究人体自我保护机制的规律。
石原医生推论，依据出现于治愈疾病的现象——发热和食欲不振，确定疾病的原因并不复杂。发热的反面是发冷，食欲不振的反面是吃多了。“感冒是万病之源”，感冒英语是cold，就是冷的意思。换个说法就是“受凉是万病之源”。他循例证明，冬季几乎所有疾病的患病率和死亡率都会升高；一天中气温和体温最低的凌晨3点～5点时死亡人数最多，哮喘、心肌梗死等病此时最易发作。所有脏器、所有细胞都靠自身热能生存，如果体温下降，生命力就下降，也就容易患病。东方医学认为“水”是有着双刃剑作用的物质，花、树浇多了水会烂根，空气湿度过大时舒适度会降低，体内水分过多体温会下降，就会成为生病的原因。睡觉着凉拉肚子、盗汗、结膜炎的流泪、过敏性鼻炎的打喷嚏流鼻涕、哮喘咳出的清水样稀痰、变态反应的湿疹，都是为排除体内多余水分，使身体恢复正常的反应。
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6000年前在埃及的金字塔的碑文中写道：“人吃的东西中1/4是为自己生存，而另外3/4给了医生。”意思再明确不过，由于吃多了而生病看病花的钱成了医生的饭费。有一个实验表明，进食饱的老鼠免疫能力低下，患癌症的概率是挨饿老鼠的5倍以上。饮食过量，脂肪、胆固醇、糖等物质过剩，尿酸、乳酸、尿素氮等代谢废物充斥于体内和血液中，人就像进入了一个低浓度的毒气室，使全身60兆个细胞一点一点儿地受损。
生活的点点滴滴就是药
于是石原医生提出，摄取水分时，要使全身暖和。应该摄取有利尿效果的红茶、生姜茶、海藻茶，在茶里可加入梅干；进食8分饱有利于健康。这便是生活习惯、生活方法，是人们生活经验的精华聚萃，是人们与疾病斗争、争取长寿经验的凝结。这便是大禹治水的原则和精神。
发生癌症并非一朝一夕的事，而是要经过10多年甚至更多的年份，癌症才能形成。这中间，NK白细胞在全力阻止癌细胞的生成并杀死癌细胞。而放疗和化疗中不仅杀灭癌细胞，也将这位忠勇的白细胞杀死了。既然这样，为什么不作一番反向思维呢？石原称，患不患癌症，人的饮食习惯最为重要。1960年后，日本人饮食中肉蛋奶和黄油等欧美食品显著增多，米和薯类的摄入显著减少。高蛋白、高脂肪食品使日本人由胃癌、子宫癌多发，向肺、肠、乳腺、卵巢、子宫、前列腺、胰腺癌多发的欧美型转变。石原分析道，人有32颗牙齿，其中20颗是臼齿食用谷物之用，占62.5%；8颗门齿吃蔬菜水果之用，占25%；4颗犬齿，吃鱼肉，占12.5%；不难看出，其中近90%的牙齿适用于吃植物类食品的——这才是人的本来面目。所以，饮食要多食用一些谷类，喝胡萝卜、苹果汁，英国谚语说一天一个胡萝卜和一个苹果可以使人远离医生。蔬菜、水果、海藻和甲壳类食物不可缺。姜红茶是石原特别推崇的保健饮品，它能够促进血液循环、保温和发汗，能获得良好的身心感觉。石原医生治病常用中药有100多种，其中70%加了姜。
烫脚和半身浴是石原极为推崇的。脚是人的“第二心脏”，脚若保温好，全身的血液循环就好。半身浴，是使人处于符合健康准则的“头汗足热”状态的最有效的手段。人的下半身有许多重要的器官：肾脏、膀胱、直肠，下半身血液循环好就能促进这些脏器的作用，正常排出体内代谢废物，保持血液清洁。女性以肚脐为准画一条横线，横线下部有女性特有的器官，这下腹部几乎处于冷状态，冷就是血液循环不好，营养成分、氧、水、免疫物质、白细胞等不能充分供给，就容易患病。坚持半身浴就会解决这些问题。, 百拇医药
日本的石原结实先生，曾就读于长崎大学医学部，攻读血液内科；攻读博士学位时，从事运动医学和营养学的研究，主要研究白细胞的功能和作用；曾在瑞士医院、莫斯科断食医院研习自然疗法，现在东京开设了“石原医院”，主要通过中药和食物疗法进行独特的治疗。他认为，自然疗法具有非常神奇的效用，综合了人的自有疾病愈合能力、普通食物的自然效力和人体系统的循环力量。
野生动物生活在既无医生又无医院的环境中，一旦生病或受伤就采取断食、发热等自然方法治愈，从而颐养天年。这给了石原结实强烈的启示：人也是动物的一种，也有充分的自然治愈能力。感冒、肺炎、癌症等几乎所有疾病都有食欲不振、发热的现象，这都是自然治愈的反应。而西医面对这些疾病，都要鼓励患者多吃，以增强体力；病人发热，就会采取降低体温的方法。石原医生认为，这其实是违反自然规律的治疗方法，抑制了人的自然治愈力这种最重要的反应力。于是不论医学怎样发达，医生怎样增多，疾病不仅不会减少，反而会出现病人数量和疾病种类不断增加的怪现象。
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面对病人越来越多的现实，我们反问：治病就只能是你死我活的不可调和的对垒吗？我们是否应该回到生命和健康的起点，认真加以反思呢？!
治病的不是药而是人自己
石原先生回顾，人类的历史就是发现疾病并与疾病进行斗争的历史。每个时代有每个时代特有的疾病，如13世纪的麻风病，14世纪的鼠疫，16世纪的梅毒，17～18世纪的天花、斑疹和伤寒，19世纪的霍乱和结核，20世纪前期至中期的流行性感冒，20世纪后半期直到目前的癌症、心肌梗死、脑血栓等疾病。石原医生仔细翻阅人类与疾病抗争的历史，经过反思，得出的结论是：与其说人类与疾病进行抗争的方式是医学，不如说是人类不断改变的生活方式。他不否认急救医学具有非常重要的作用。但他对西洋医学对癌症、高血压、自身免疫性疾病、过敏的治疗和病因解释，不仅不苟同，还表示怀疑。
西医既然认为这些疾病是一种结果，又认为原因不能确定，能说是一种正常的现象吗？东方医学认为人的所有症状和疾病都是人体净化自身血液中污染的反应，与此相反，西洋医学的治疗却会对这种自身净化反应产生严重的抑制作用。事实上，对于许多慢性病，这种治疗会造成一些医源性的不良后果。这便不能不说到西药。有许多人常年服用同一种药物，而他对这种药物的伤害认识严重不足。药学是从毒物学发展起来的，药理学的原则为：1.药物的主要作用和副作用密不可分；2.绝对无副作用的安全药，不能期望它比假药的作用会强多少。在卖药者引经据典论证自己的药“多么多么”没有副作用时，你就应该立即想到这是在欺骗、诈骗、蒙骗。东京大学药学部的教授认为，致癌性最强的就是抗癌药!这是科学研究的结果，更是对医疗历史的长期观察得出的结论。
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而当今的许多人用药到了痴迷的状态，有人主导医生开出药方，有人动辄就要打一瓶“吊针”，觉得这样病治愈得快，甚至有人认为这样治病，是关系活络、地位高尚的表现。这样治病只会越治体质越差，你并没有占便宜，而是“小聪明加无知”吞噬了你和你家人的健康。
石原医生得出的另一重要结论是，治病的不是药，而是人自己。断食断绝了主要致病因素再进入人体，断食可以使被污染的血液得到净化；发热可以将体内剩余物质和代谢废物等血液污染物消耗掉。
断食和发热促进了体内预防和治疗疾病的白细胞的作用。人们的生活也证实，人在慢跑和散步后，白细胞的机能会提高。人在桑拿和洗浴后白细胞发生了与运动后相同的情况——也就是说体温升高可促进白细胞发挥作用。回想起来，生命在于运动的根由就在此，人类自我治疗的根由也在此。由此，石原医生认为，血液污染和身体受凉是导致人类疾病的两大根源。
病也是一种排泄方式
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石原医生认为，西洋医学成为了分析医学，发现一种病就命名一种病，以致西洋医学命名的疾病像天上的繁星那么多。以肺炎为例，根据其病原体是细菌、病毒、霉菌还是免疫异常，可将肺炎分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎、自身免疫性肺炎等。细菌性肺炎又可以分为双球菌性肺炎、链球菌性肺炎、克雷白氏杆菌肺炎、绿脓杆菌性肺炎等。其他也可类推。西洋医学像法官一样在病理学中将疾病的种类分成6大类：炎症、肿瘤、循环障碍、免疫异常、退行性疾病和先天异常。虽然分类很清楚，但是许多病的病因却很模糊，所谓“原发性、继发性”就是病因不明的同义语。他从东方医学，主要是中医学的角度分析认为，万病之源是血液污染。西医常常检测血液中某某成分含量的多少，以便检验药效；在用药时，比如对肺炎，经常需要检验某某细菌对某某药物是不是敏感，也就是是否具有了抗药性。而产生抗药性几乎是不能避免的现象。于是就花费极大的气
力、巨大的资金、巨众的人力去研究新药，我们所熟知的抗生素类药物，每种领风骚数年就成为经常性的事，而每种都有不同程度的副作用。在中国由于药物使用而产生的副作用造成了800多万的聋儿。
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事实上，从人体中排出的眼眵、鼻涕、大便、小便、汗水、白带、痰、耳屎等废物，除粪便外全部是血液中的代谢物，它们是通过泪囊、鼻腔、肾脏、汗腺、子宫、肺、耳等排泄出来的。因多吃、发冷使代谢物燃烧不足，造成代谢物在血液中的积存，将血液弄脏，使得靠血液养护的60兆个细胞不能正常生存，因此需要排泄出这些个积存的代谢物。
病也是一种排泄方式。皮肤病就是将体内代谢物排除的一种形式。西医可有很多不同名称的病，如荨麻疹、湿疹、变态反应、皮癣等，东方医学就认为是皮肤病，虽然表现形态不同，但都是将血液中的污染物排到体外的形式。西洋医学一般应用类固醇、抗组胺等抑制“反应”，这种抑制性的治法，由于限制了代谢物的排出，怎么治也治不好，就使皮肤病成为“三不”病，即治不好、死不了、不明了(病因)。而东方医学用十味败毒汤、葛根汤等发散剂，让患者发散、排尿，消除血液中的脏物，直至病愈，药效显著。像这种“鲧治水，一味堵，水溢而乱流。禹治水，一变鲧之法，以疏导为主，天下方安。”历史的经验也是很好的写照。
, http://www.100md.com
不要破坏人的
自身保护机制
发热是人体自行处理代谢物的又一方法，由于自身体热有限，常常借助细菌的力量。自然界赋予细菌的使命就是将地球上的废弃物——垃圾、死尸、剩余物分解后还给土地。当血液中积有污染物，细菌就会侵入体内，继而发生炎症、发热，焚烧血液中的污染物。
西洋医学认为细菌是反面角色，应用抗生类药物灭杀细菌，改变了发热燃烧废物的状况。结果是，自然疗法未得到应用，体内机能未得到充分发挥，污染物未得到充分燃烧。
石原解释道，血液中的代谢物沉积到血管壁，破坏了血液清澈流动的状态，这就是动脉硬化；血液中的代谢物聚集到血管中的某一处，这就是血栓；动脉硬化后血液通道变窄，为保证血液供应心脏需付出更大压力将血液压出，就会形成高血压。为了控制这些病，西洋医学往往被动地采用药物控制反应，并没有考虑血液污染这个根本原因和改变生活习惯(饮食过量和受凉)，就会使血液中的污染物越积越多，而且这些化学合成的药物也会进一步污染血液。最好的还是应该从如何早早发挥人的自身保护机制，充分净化人的血液方面多开展些研究。至于癌症，40多
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年前日本自然医学界的权威森下敬一博士在其畅销著作《癌症不可怕》中得出了“肿瘤是血液中脏物的净化装置”的结论。由于长期抑制性地治疗，加上身体变冷，体温下降，在不能充分发挥自我保护机制的人体内，将血液中的脏物堆积凝聚在一起，便形成了净化血液中脏物的新器官。这个新器官就是肿瘤。自然疗法认为，疾病是为了治病而出现的反应。既然如此，我们应注重研究人体自我保护机制的规律。
石原医生推论，依据出现于治愈疾病的现象——发热和食欲不振，确定疾病的原因并不复杂。发热的反面是发冷，食欲不振的反面是吃多了。“感冒是万病之源”，感冒英语是cold，就是冷的意思。换个说法就是“受凉是万病之源”。他循例证明，冬季几乎所有疾病的患病率和死亡率都会升高；一天中气温和体温最低的凌晨3点～5点时死亡人数最多，哮喘、心肌梗死等病此时最易发作。所有脏器、所有细胞都靠自身热能生存，如果体温下降，生命力就下降，也就容易患病。东方医学认为“水”是有着双刃剑作用的物质，花、树浇多了水会烂根，空气湿度过大时舒适度会降低，体内水分过多体温会下降，就会成为生病的原因。睡觉着凉拉肚子、盗汗、结膜炎的流泪、过敏性鼻炎的打喷嚏流鼻涕、哮喘咳出的清水样稀痰、变态反应的湿疹，都是为排除体内多余水分，使身体恢复正常的反应。
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6000年前在埃及的金字塔的碑文中写道：“人吃的东西中1/4是为自己生存，而另外3/4给了医生。”意思再明确不过，由于吃多了而生病看病花的钱成了医生的饭费。有一个实验表明，进食饱的老鼠免疫能力低下，患癌症的概率是挨饿老鼠的5倍以上。饮食过量，脂肪、胆固醇、糖等物质过剩，尿酸、乳酸、尿素氮等代谢废物充斥于体内和血液中，人就像进入了一个低浓度的毒气室，使全身60兆个细胞一点一点儿地受损。
生活的点点滴滴就是药
于是石原医生提出，摄取水分时，要使全身暖和。应该摄取有利尿效果的红茶、生姜茶、海藻茶，在茶里可加入梅干；进食8分饱有利于健康。这便是生活习惯、生活方法，是人们生活经验的精华聚萃，是人们与疾病斗争、争取长寿经验的凝结。这便是大禹治水的原则和精神。
发生癌症并非一朝一夕的事，而是要经过10多年甚至更多的年份，癌症才能形成。这中间，NK白细胞在全力阻止癌细胞的生成并杀死癌细胞。而放疗和化疗中不仅杀灭癌细胞，也将这位忠勇的白细胞杀死了。既然这样，为什么不作一番反向思维呢？石原称，患不患癌症，人的饮食习惯最为重要。1960年后，日本人饮食中肉蛋奶和黄油等欧美食品显著增多，米和薯类的摄入显著减少。高蛋白、高脂肪食品使日本人由胃癌、子宫癌多发，向肺、肠、乳腺、卵巢、子宫、前列腺、胰腺癌多发的欧美型转变。石原分析道，人有32颗牙齿，其中20颗是臼齿食用谷物之用，占62.5%；8颗门齿吃蔬菜水果之用，占25%；4颗犬齿，吃鱼肉，占12.5%；不难看出，其中近90%的牙齿适用于吃植物类食品的——这才是人的本来面目。所以，饮食要多食用一些谷类，喝胡萝卜、苹果汁，英国谚语说一天一个胡萝卜和一个苹果可以使人远离医生。蔬菜、水果、海藻和甲壳类食物不可缺。姜红茶是石原特别推崇的保健饮品，它能够促进血液循环、保温和发汗，能获得良好的身心感觉。石原医生治病常用中药有100多种，其中70%加了姜。
烫脚和半身浴是石原极为推崇的。脚是人的“第二心脏”，脚若保温好，全身的血液循环就好。半身浴，是使人处于符合健康准则的“头汗足热”状态的最有效的手段。人的下半身有许多重要的器官：肾脏、膀胱、直肠，下半身血液循环好就能促进这些脏器的作用，正常排出体内代谢废物，保持血液清洁。女性以肚脐为准画一条横线，横线下部有女性特有的器官，这下腹部几乎处于冷状态，冷就是血液循环不好，营养成分、氧、水、免疫物质、白细胞等不能充分供给，就容易患病。坚持半身浴就会解决这些问题。, 百拇医药