拔牙后要注意自我护理
有的人因龋齿、牙齿外伤折断等原因而拔牙之后，由于自我保护不当，往往带来不应有的痛苦和烦恼。这不仅会引起拔牙处的伤口出血不止、不易愈合而导致继发感染，而且也影响仪表美容。因此，注意拔牙之后的自我护理亦是至关重要的。
一般而言，在拔牙之后的24小时内，吐出的唾液中混有少量血液，这是正常现象，不必过于担忧。在机体的凝血机制作用下，出血会自行停止。拔牙者真正应该注意的是以下几点：
止血
遵循医嘱，拔牙后要咬住压在伤口上的消毒棉球或纱布，以达到压迫伤口、帮助止血的目的，至少半小时以后才能吐掉。如果提前吐掉棉球或纱布，易发生出血。
如果牙齿拔除后伤口出血不止或不时吐出血块，可采取简单的止血方法，诸如用洁净的冷毛巾或蘸冰水的纱布敷于拔牙一侧的面部，局部血管遇到冷刺激会自行收缩而止血。也可以用消毒棉球或纱布塞于伤口上，稍用力咬住，即可止血。如果不能控制，要尽快请医生处理，千万不要用未经消毒的纸、棉花、牙粉等塞入拔牙伤口内。
不触摸伤口
拔牙后切忌用手指触摸伤口，因为手指上沾有大量病原微生物，易造成伤口的感染，同时也会破坏已形成的血凝块。有人出于好奇，常用舌头舔伤口或用力吸吮伤口，结果加重伤口损伤引起感染，或者使伤口上的血凝块脱落，影响凝血过程而造成不断出血。
24小时内不漱口、刷牙 爱干净的人要注意拔牙后24小时内不能漱口，更不能刷牙。术后24小时内，局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。
两小时后进食
即使再饿，也应在拔牙后两小时方可进食，而且只能吃流质类食物，不可喝热开水或进食过烫、过硬的食物。热食会引起血管扩张而易于出血；过硬的食物对伤口是一种机械性刺激，可引起出血和加重损伤。喜欢吃热的、筋道的食物的人，还是忍忍再说吧。
不吸烟、饮酒
香烟的烟雾不但对肺不好，对拔牙伤口也会产生刺激作用，影响凝血过程，饮酒或吃辛辣刺激性食物有同样作用，因此拔牙后数日不要吸烟、饮酒、食辣。, 百拇医药(张纯)
一般而言，在拔牙之后的24小时内，吐出的唾液中混有少量血液，这是正常现象，不必过于担忧。在机体的凝血机制作用下，出血会自行停止。拔牙者真正应该注意的是以下几点：
止血
遵循医嘱，拔牙后要咬住压在伤口上的消毒棉球或纱布，以达到压迫伤口、帮助止血的目的，至少半小时以后才能吐掉。如果提前吐掉棉球或纱布，易发生出血。
如果牙齿拔除后伤口出血不止或不时吐出血块，可采取简单的止血方法，诸如用洁净的冷毛巾或蘸冰水的纱布敷于拔牙一侧的面部，局部血管遇到冷刺激会自行收缩而止血。也可以用消毒棉球或纱布塞于伤口上，稍用力咬住，即可止血。如果不能控制，要尽快请医生处理，千万不要用未经消毒的纸、棉花、牙粉等塞入拔牙伤口内。
不触摸伤口
拔牙后切忌用手指触摸伤口，因为手指上沾有大量病原微生物，易造成伤口的感染，同时也会破坏已形成的血凝块。有人出于好奇，常用舌头舔伤口或用力吸吮伤口，结果加重伤口损伤引起感染，或者使伤口上的血凝块脱落，影响凝血过程而造成不断出血。
24小时内不漱口、刷牙 爱干净的人要注意拔牙后24小时内不能漱口，更不能刷牙。术后24小时内，局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。
两小时后进食
即使再饿，也应在拔牙后两小时方可进食，而且只能吃流质类食物，不可喝热开水或进食过烫、过硬的食物。热食会引起血管扩张而易于出血；过硬的食物对伤口是一种机械性刺激，可引起出血和加重损伤。喜欢吃热的、筋道的食物的人，还是忍忍再说吧。
不吸烟、饮酒
香烟的烟雾不但对肺不好，对拔牙伤口也会产生刺激作用，影响凝血过程，饮酒或吃辛辣刺激性食物有同样作用，因此拔牙后数日不要吸烟、饮酒、食辣。, 百拇医药(张纯)