糖尿病患者的自我治疗
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《健康之道458》
糖尿病是中老年人常见多发病，治疗糖尿病的药物不少，多能暂时降低血糖，尚无治愈的方法。服用"胰活生"片，配以饮食、运动及心身疗法，可使绝大多数患者获得理想效果，少数患者能获得临床治愈。然而，有相当一部分患者对本病认识不足，片而追求药物治疗，忽视非药物疗法，且对并发症重视不够。所以重要的是让病人学会自我治疗。那么该怎样多法并用自我治疗呢？在临床医疗中，吸收国内外诸多专家经验，在临床中反复实践，总结形成了病人基本上能自己治疗糖尿病的4 种方案，经千亲人的实践，均获良好效果。
一、控制情绪。我们对数百名糖尿病患者进行调查，发现他们普遍有焦虑和抑郁情绪，追其发病原因，95%以上的患者，在发病前大部有情感抑郁，焦虑、恼怒等病史，情绪上曾发生过大的波动，中医认为"气伤肝"，由于肝的疏泄功能失调，影响脾胃运化作用，导致胰岛赎分泌不足，引起糖代谢紊乱，造成消渴症（即糖尿病)，可见，生气是诱发糖尿病的主要根源。一旦发现自己患有糖尿病，会发生一系列问题，造成心理不平衡，需在医生的帮助下及时解决，逐步增加自己排忧解难的能力。应该告诉患者既不要企盼寻找所谓的"灵丹妙药"，也不要盲目乐观或悲观失望。帮助患者掌握判断疾病轻重的知识，树立战胜疾病的信心，始终保持乐观的情绪，使心理保持在相对稳定的状态，这样就能使治疗收到事半功倍的效果。
二、控制饮食。此乃基础治疗，必须长期坚持。每日饮食应根据体重和活动量估计所需总热量，合理安排。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜粗杂粮为主，配以一定数量的优质蛋白（牛奶、鸡蛋、牛肉，海带、豆腐等)。中医食疗也很有前途，如黄精、山药、茯苓等，不仅可熬粥食用（古书载久服轻身延年不饥)，而且现代药理研究证实它们均有降糖作用。另如鸡内金、菠菜根、苦瓜、南瓜等也都有很好的医用价值。
三、加强运动。总体上讲，运动有利于降脂、降糖，改善血流变，提高免疫力，促进健康长寿，此法对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者尤为重要，其形式多种多样。如太极拳、气功、晨起跑步、适当的劳动锻炼等。运动疗法最好在医生指导下，选择适合自己的最佳运动方式和运动量，坚持不懈，循序渐进，达到调节新陈代谢，恢复脏腑生理功能的目的。
四、药物和其它治疗。目前市面上销售和宣传治疗糖尿病的中西药甚多，中医在治疗糖尿病方面积累了丰富的经验，有独特疗效，应在医生的指导下，选用适合自己病情，疗效好、副作用少、价格合理的药物，直到自己应用自如。另外气功、针灸、按摩等法对糖尿病尤其是糖尿病部分并发症常有良好的效果，可以根据自己的病情试用。
（崔振玉), 百拇医药
一、控制情绪。我们对数百名糖尿病患者进行调查，发现他们普遍有焦虑和抑郁情绪，追其发病原因，95%以上的患者，在发病前大部有情感抑郁，焦虑、恼怒等病史，情绪上曾发生过大的波动，中医认为"气伤肝"，由于肝的疏泄功能失调，影响脾胃运化作用，导致胰岛赎分泌不足，引起糖代谢紊乱，造成消渴症（即糖尿病)，可见，生气是诱发糖尿病的主要根源。一旦发现自己患有糖尿病，会发生一系列问题，造成心理不平衡，需在医生的帮助下及时解决，逐步增加自己排忧解难的能力。应该告诉患者既不要企盼寻找所谓的"灵丹妙药"，也不要盲目乐观或悲观失望。帮助患者掌握判断疾病轻重的知识，树立战胜疾病的信心，始终保持乐观的情绪，使心理保持在相对稳定的状态，这样就能使治疗收到事半功倍的效果。
二、控制饮食。此乃基础治疗，必须长期坚持。每日饮食应根据体重和活动量估计所需总热量，合理安排。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜粗杂粮为主，配以一定数量的优质蛋白（牛奶、鸡蛋、牛肉，海带、豆腐等)。中医食疗也很有前途，如黄精、山药、茯苓等，不仅可熬粥食用（古书载久服轻身延年不饥)，而且现代药理研究证实它们均有降糖作用。另如鸡内金、菠菜根、苦瓜、南瓜等也都有很好的医用价值。
三、加强运动。总体上讲，运动有利于降脂、降糖，改善血流变，提高免疫力，促进健康长寿，此法对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者尤为重要，其形式多种多样。如太极拳、气功、晨起跑步、适当的劳动锻炼等。运动疗法最好在医生指导下，选择适合自己的最佳运动方式和运动量，坚持不懈，循序渐进，达到调节新陈代谢，恢复脏腑生理功能的目的。
四、药物和其它治疗。目前市面上销售和宣传治疗糖尿病的中西药甚多，中医在治疗糖尿病方面积累了丰富的经验，有独特疗效，应在医生的指导下，选用适合自己病情，疗效好、副作用少、价格合理的药物，直到自己应用自如。另外气功、针灸、按摩等法对糖尿病尤其是糖尿病部分并发症常有良好的效果，可以根据自己的病情试用。
（崔振玉), 百拇医药