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规律生活 远离癌症
http://www.100md.com 2006年4月13日 《当代健康报》 2006.04.13
     为了加强肿瘤科普的宣传工作,中国抗癌协会将每年4月15日所在的周确定为“中国肿瘤防治宣传周”。2006年是第12届肿瘤防治宣传周。今年全国肿瘤防治宣传周的主题为“合理饮食、预防癌症”,重点是大肠癌的防治工作。

    癌症从上个世纪40~50年代的鲜为人知,发展到80年代的尽人皆知,现在几乎每一个人都感到了癌症的威胁。癌症的病因虽然至今仍是众说纷纭,但世界卫生组织的专家分析了大量的研究资料之后指出,癌症也是一种生活方式疾病。

    专家认为,通过选择适宜的、多样化的营养平衡的膳食,再加上适度的体力活动和维持适宜的体重,并持之以恒,则可使当前人类患癌症的数量减少30%~40%。就全世界而言,每年可减少300万~400万癌症病人的发生。以1990~1992年我国癌症死亡率计算,我国每年可减少34万~43万癌症病人死亡。

    因此,科学的膳食、不吸烟、少饮酒、保持心情愉快、坚持体育锻炼是最有效最经济的预防癌症的方法。, 百拇医药