孟子曰：“食色性也”。每个人都有性的本能，这其中又包括3个要素，即激素、感情和性幻想，换一种说法，就是身、心、灵。无论哪个年龄段的人，良好的情感、适当的性幻想和正常的性激素都是拥有和谐性爱所必需的。然而，年轻时激素分泌旺盛，在感情方面会有欠缺，而到了一定年龄，感情稳定，激素却逐渐减少，性幻想也会弱化。只有采取措施，防止三者此消彼长，性生活质量才能得到保证。

    性冲动不足以维系性爱

    两性生活中，男女间的情感可分为4个时期：热烈期(蜜月期或结婚初期)、矛盾期(相互适应期)、转移期(育儿期)和深沉期(重回二人世界) ......