炎夏未到，不少女性朋友都要笔者推介减肥食谱。所谓减肥食谱，其实不外是较清淡和具有消脂祛水肿功效的食疗而已，根本没有一个食谱可以像药物那样，吃了就能减肥。

    减肥是一项工程。这项工程更是一个综合工程，牵涉的问题除了日常饮食以外，还包括你的生活方式、习惯，也包括你的性格、耐性、恒心……

    当然，首先从饮食的内容开始，是可以初见成效的。

    夏天 ......