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编号:10976808
如何以最佳的心态步入老年
http://www.100md.com 《中华中西医杂志》 2009年第5期
心态步入,1心理适应,2生活适应,3结论
     有生必有老,这是生物发展规律,无法改变;随之而来身体状态,精神机能逐年衰退,加上外界因素如:退休人员环境的转变,因丧偶或离异,造成家庭的结构缺陷,领导干部离职退休,人际关系不合等。由于身体感情、环境几个方面同时发生改变,面对人生这种巨大“落差”往往会引起老年人的烦恼情绪,产生孤独寂寞疑虑等心理变化,或少数人很短时间出现消沉、悲观。如何面对现实、消除心理障碍,老年人应做好以下两点。

    1 心理适应

    步入老年时代,首先从思想要有正确认识,人生在世有四关,生老病死,每一个人也无法逃脱,我们年年盼,月月盼,盼儿女长大成人,而自己必然同时逐渐衰老,看一看,比一比周围同事与你一样变化,老年是人生的必经阶段。既然已度过人生半辈子,后半生已有了生活经验,应善于寻求心理平衡 ......

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