如今是
减肥的高潮时间，很多人除了加强锻炼外都知道要控制饮食，科学的搭配饮食，可是即时这样减肥效果仍然不明显。不妨借鉴一下
血型吧，也许是因为你并不了解你所属血型的
食物克星，只有掌握了适合的食物、
增肥食品也许能让你的减肥事半功倍。
一、O型血的食谱建议
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性
蛋白质，如
肉类与
鱼类等，他们对
蔬菜的消化能力也很强。
适合食物：
牛肉、
羊肉、新
鲜奶酪、
豆腐、
洋葱、
萝卜、甘薯、
苹果、
柚子、
葡萄、梨、
西瓜、
桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐 ......