测试证实:走路有助长寿
美国一份新研究显示，老年人如果能不怎么费力地步行1/4英里(约0.4公里)，这就预示着他们将来有可能保持健康长寿。
近3000名70岁至79岁之间的健康老年人参与了这次调查。他们被要求进行行走测试，并在5年内接受研究者周期性的检测。研究表明，与走得最快的25%的人相比，那些走得最慢的人更容易患心脏病、行动不便甚至残疾，他们所面临的死亡风险也要高出3倍。专家指出，想要拥有健康的晚年，老人们首先要做的就是防止自己失去日常活动的能力，比如行走。(张薇)
近3000名70岁至79岁之间的健康老年人参与了这次调查。他们被要求进行行走测试，并在5年内接受研究者周期性的检测。研究表明，与走得最快的25%的人相比，那些走得最慢的人更容易患心脏病、行动不便甚至残疾，他们所面临的死亡风险也要高出3倍。专家指出，想要拥有健康的晚年，老人们首先要做的就是防止自己失去日常活动的能力，比如行走。(张薇)