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三招治“积食”
http://www.100md.com 2006年5月29日 《中国妇女报》 2006.05.29
     “六一”儿童节马上就要到了,不少爸爸妈妈会带着孩子在外面大吃一顿。根据往年的资料统计,节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右,因此,节日期间要让孩子合理饮食,避免孩子吃得过饱过腻患上“积食症”。

    孩子患了“积食症”往往会有几种表现:睡不安稳,睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙;平时好好的胃口突然缩小了,食欲明显不振;患儿常说自己说肚子涨,肚子疼;积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

    如果孩子患上了“积食症”,可采用以下饮食疗法:

    糖炒山楂:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

    山药米粥:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥食用。

    白萝卜粥:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。, http://www.100md.com