心理治疗与文化快餐
现在大家对心理健康关注得多起来，电视和报刊杂志上也时常有关于心理咨询和心理治疗的介绍，起到了很好的普及宣传作用。但在实际的治疗过程中，治疗师和咨询者都会时常感觉到困难，造成困难的原因，除开技术因素外，还有另外一些不易解决的矛盾。
首先是生活和工作的节奏越来越快，各方面的知识又都在“爆炸”，大家做很多事情都要赶，于是身心疲惫，稍有闲暇就愿意放松，文化娱乐上喜欢短小、滑稽、刺激一类的快餐。对待健康也一样，生了病，就希望有一种外科手术式的办法，一刀把病灶切除了事。
但这种“快餐消费”在治疗心理问题上却会遇到困难。弗洛伊德在《精神分析引论》中认为心理治疗是一种“后教育”，也就是由治疗师来补足咨询者成长过程中父母欠缺的一些地方，这就不是谈几个小时的话就能奏效的，否则教育孩子就太简单了。当然，心理治疗并不等同于教育，用一般乐于接受的话讲，治疗师和咨询者之间是一种平等、信任、真诚的关系，这种关系，按Brammer等人的说法，是现代心理治疗的核心。而要建立这种关系，双方必定有一个相互适应、相互了解的过程。所以，心理治疗往往让喜欢文化快餐的朋友失望。
竞争激烈是现代社会的另一个特点。大家都希望超过别人，保住已有的利益，获得更多的发展。而竞争的压力时常又是导致心身疾病的主要原因。但如果不竞争，有时就要丢掉工作，连衣食都成问题。道家的清静无为或颜回的“一箪食，一瓢饮”倒是符合心理健康的原则，也就是所谓的安贫乐道，但真要实行起来，非有极坚强的意志不可。况且，即便如此做下来，因为与身边各人和环境格格不入，恐怕反要被视为精神有问题了。从这些方面看，所谓心理治疗，其实就是一种医学化了的哲学，其中的道理无论中国还是外国都早就有了，心理治疗不过是借了医学和心理学的技术来讲原本属于哲学家、教育家的话。, http://www.100md.com(李小龙)
首先是生活和工作的节奏越来越快，各方面的知识又都在“爆炸”，大家做很多事情都要赶，于是身心疲惫，稍有闲暇就愿意放松，文化娱乐上喜欢短小、滑稽、刺激一类的快餐。对待健康也一样，生了病，就希望有一种外科手术式的办法，一刀把病灶切除了事。
但这种“快餐消费”在治疗心理问题上却会遇到困难。弗洛伊德在《精神分析引论》中认为心理治疗是一种“后教育”，也就是由治疗师来补足咨询者成长过程中父母欠缺的一些地方，这就不是谈几个小时的话就能奏效的，否则教育孩子就太简单了。当然，心理治疗并不等同于教育，用一般乐于接受的话讲，治疗师和咨询者之间是一种平等、信任、真诚的关系，这种关系，按Brammer等人的说法，是现代心理治疗的核心。而要建立这种关系，双方必定有一个相互适应、相互了解的过程。所以，心理治疗往往让喜欢文化快餐的朋友失望。
竞争激烈是现代社会的另一个特点。大家都希望超过别人，保住已有的利益，获得更多的发展。而竞争的压力时常又是导致心身疾病的主要原因。但如果不竞争，有时就要丢掉工作，连衣食都成问题。道家的清静无为或颜回的“一箪食，一瓢饮”倒是符合心理健康的原则，也就是所谓的安贫乐道，但真要实行起来，非有极坚强的意志不可。况且，即便如此做下来，因为与身边各人和环境格格不入，恐怕反要被视为精神有问题了。从这些方面看，所谓心理治疗，其实就是一种医学化了的哲学，其中的道理无论中国还是外国都早就有了，心理治疗不过是借了医学和心理学的技术来讲原本属于哲学家、教育家的话。, http://www.100md.com(李小龙)