考生如何预防感冒
高考即将开始，由于紧张的复习，考生大多体力透支，抵抗力下降，再加上初夏的京城气温骤增，日夜温差变化较大，北京天坛医院中医科主任樊永平博士提醒广大考生和家长谨防伤风感冒，以免影响高考成绩。
樊永平博士介绍，一般感冒3至7天可治愈。考生一旦出现感冒症状应该及时服用感冒清热冲剂(风寒感冒，以恶寒身痛为主，或有发热)、双黄连口服液(风热感冒，以咽痛为主，或有发热)，感冒兼有胃肠不适者可用藿香正气水等解表化湿类药物。高热天气，用脑过度，出现头昏脑涨，可用风油精外搽在太阳穴部位，可起到消暑提神、治疗头痛的作用。考生和家长预防感冒应该做到：
1.考生应劳逸结合，在学习之余注意适当增加户外活动。
2.保持室内通风，空气清新，温度适宜，使用空调时温度不能低于摄氏26度。
3.考生应多饮水，每天的饮水量不少于2000毫升。考生饮食要特别注意以干净卫生、容易消化为最重要的原则。也可适量补充维生素C和维生素B等，有助于提高免疫力，缓解紧张压力。天气炎热时可多喝些绿豆汤、酸梅汤类，吃些西瓜，有清暑生津之功，但不宜冰镇过凉。
樊永平博士提供三个预防感冒的小食疗方：萝卜、莲藕适量煎汤内服；板兰根15g、贯众10g、生甘草5g，水煎服，每天1剂；10%大蒜液，滴鼻，每天滴鼻3至5次，每次1滴，可治疗鼻塞，起到预防感冒的作用。
4.考生夜间睡觉最好关门窗，胸腹部位一定要盖好被子。午饭后可小睡20至40分钟。, http://www.100md.com(朱丽丽)
樊永平博士介绍，一般感冒3至7天可治愈。考生一旦出现感冒症状应该及时服用感冒清热冲剂(风寒感冒，以恶寒身痛为主，或有发热)、双黄连口服液(风热感冒，以咽痛为主，或有发热)，感冒兼有胃肠不适者可用藿香正气水等解表化湿类药物。高热天气，用脑过度，出现头昏脑涨，可用风油精外搽在太阳穴部位，可起到消暑提神、治疗头痛的作用。考生和家长预防感冒应该做到：
1.考生应劳逸结合，在学习之余注意适当增加户外活动。
2.保持室内通风，空气清新，温度适宜，使用空调时温度不能低于摄氏26度。
3.考生应多饮水，每天的饮水量不少于2000毫升。考生饮食要特别注意以干净卫生、容易消化为最重要的原则。也可适量补充维生素C和维生素B等，有助于提高免疫力，缓解紧张压力。天气炎热时可多喝些绿豆汤、酸梅汤类，吃些西瓜，有清暑生津之功，但不宜冰镇过凉。
樊永平博士提供三个预防感冒的小食疗方：萝卜、莲藕适量煎汤内服；板兰根15g、贯众10g、生甘草5g，水煎服，每天1剂；10%大蒜液，滴鼻，每天滴鼻3至5次，每次1滴，可治疗鼻塞，起到预防感冒的作用。
4.考生夜间睡觉最好关门窗，胸腹部位一定要盖好被子。午饭后可小睡20至40分钟。, http://www.100md.com(朱丽丽)