http://www.100md.com 2006年6月8日

长期饱食,轻视早餐,甜食过量,长期吸烟,睡眠不足,少言寡语,空气污染,蒙头睡觉,不愿动脑,带病用脑

     由于资讯泛滥、压力增加，现代人的头脑普遍疲累而缺乏生气。其实很多人都忽视了一点，是生活上的一些坏习惯和环境因素，导致大脑变得迟钝——

    长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，会使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生，如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

    轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给 ......