人体中含有多少水分呢？ 60% --这是一个相当高的比率，几乎占人体重量的三分之二，可见水对人体是多么重要。

    一个健康的人每天要喝7—8杯水(当然是干净的水，约2-2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。夏天来临，炎热的气候更需要补充水份。如今，市场上充斥着五花八门的饮料和纯净水，打着不同功效。由于多数饮料含有糖份和其它成分，不仅不能解渴而且也不能补充身体所需要的成分；纯净水中去除了大多数的矿物质 ......