教您了解晨练指数
晨练是一项强身健体的运动方式，而要达到理想的晨练效果，必须注意气象条件。若是阴天，应避免在树林中晨练，林中二氧化碳含量高。雨雪天路滑，易摔倒，老年人最好不要到户外晨练。雾天尤其是浓雾天不宜晨练，因为雾中的小水滴里溶解了许多对人体有害的物质，最易危害晨练者的健康。
晨练气象指数共分5级。1级：指各种气象条件均好，最适宜晨练；2 级：指一种气象条件不太好，适宜晨练；3级：指两种气象条件不太好，较适宜晨练；4级：指三种或四种气象条件不太好，不太适宜晨练；5级：指五种气象条件都不好，完全不适宜晨练。(霍寿喜 安徽)
晨练气象指数共分5级。1级：指各种气象条件均好，最适宜晨练；2 级：指一种气象条件不太好，适宜晨练；3级：指两种气象条件不太好，较适宜晨练；4级：指三种或四种气象条件不太好，不太适宜晨练；5级：指五种气象条件都不好，完全不适宜晨练。(霍寿喜 安徽)