晚餐少吃才能降血脂
血脂,血脂,三餐不同有定量,保证摄入才降脂
营养学家常常讲晚餐适当少吃能达到减肥的目的，这个道理大家都明白。可是，对高血脂病人来说，少吃晚餐也能有效降低血脂。武警总医院心内科杨胜利主任说，同减肥的道理相近，高血脂病人降脂的关键，就在于减少高脂、高胆固醇食物在人体内的蓄积，保证人体总热量摄入不超标，维持脂质代谢平衡。三餐不同有定量
一般来说，我们有“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的说法，这是营养学家强调的正确饮食方法。这主要是跟荷尔蒙的分泌量有关。在人体内，控制葡萄糖代谢和脂肪蓄积的 ......
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