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及时补水防夏季干眼症
http://www.100md.com 2006年7月3日 科技日报
     炎热夏季游泳和吹空调都是最常用的避暑手段。可是凡事有利就有弊,如果在游泳或吹空调时不当心,一不留神就容易给健康带来麻烦,干眼症这样的眼科疾病就是其中的一类。眼科医生提醒,在夏季,这种眼科疾病比较多见,在日常生活中保持用眼卫生是预防这种眼病的重要措施。., http://www.100md.com

    据专家介绍,眼睛里的泪液对人体来说十分重要,它不仅有消毒杀菌作用,还可以润滑眼球,为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少,角膜上皮就有可能角化,导致眼睛表面出现微小伤痕,看东西就会视物不清,眼睛干涩,有灼痛感、眼酸、眼痒、怕光和视力减退。干眼症在过去没有受到重视,大家一般认为这是老年人才会出现的问题,但是目前,随着电脑的普及,长期面对荧光屏辐射,长期处于空调房间的水分缺失都会导致眼睛干涩。., http://www.100md.com

    最近经常降雨,干眼症的发生相对要好一些,但是现在夏天空调的使用率很高,尤其是天气热的时候,大家都爱在空调房里待着。空调除了调节温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分大量蒸发,从而改变了空气里水分的含量。所以有的人在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉,尤其是成年女性。另外,现在人与电视、电脑接触的也越来越多,长时间面对荧光屏,也容易造成干眼症。., http://www.100md.com

    要预防干眼症的不适感觉,首先是要及时补水,在干燥的空调环境里待时间较长时最好能像冬天一样适当使用加湿器。多吃蔬菜水果,弥补身体水分的散失。保证正常的生活作息,保持充足睡眠,不熬夜。同时改变用眼习惯,在使用电脑时要定时休息,建议每隔50分钟,休息5分钟左右,注意眨眼的次数及幅度。., http://www.100md.com

    干眼症可进行泪液分泌试验,看看是不是真的有问题,有的还要进行其他疾病检查,如有类风湿的病人和存在角膜损伤的人也有可能有眼睛干涩、发锈的感觉。(文雨)