http://www.100md.com 2006年7月5日

失眠,失眠,五味枸杞水,材料：,做法：,莲子百合鹌鹑蛋糖水,沙参玉竹炖水鸭

     经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。

    中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也常用中药材五味子治疗神经衰弱、失眠 ......