枸杞桑葚粥

http://www.100md.com 2006年7月10日 人民网(北京)

     材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

    作法：将上述原料熬成粥食用。

    功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。, http://www.100md.com

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