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更年期更要防冠心病
http://www.100md.com 2006年7月10日 《中国妇女报》 2006.07.10
     身体一向不错的王姐突然住院了,医生说她得了心脏病,家人觉得很奇怪:一家人身体都挺棒,还从没有谁得过心脏病。后经医生解释,家人才恍然大悟。医院大夫告诉她们说,女性一生中要经历月经、妊娠、哺乳、分娩等时期。当年龄到45~50岁时,便进入了更年期。更年期是女性一生中生理变化较大的一个时期,其中,最重要的变化是内分泌功能失调。表现为月经周期紊乱或消失,性格有所变化,精力不集中,失眠健忘,劳动能力下降等。冠心病的患病率也会随着更年期的到来而升高。

    流行病学调查发现,男性年龄超过40岁,冠心病患病率增加一倍;女性冠心病较男性晚10岁左右。但是,女性到了更年期,冠心病的患病率就会逐渐接近男性。从统计数字上看,50岁以前妇女冠心病患病率之比为7∶1;60岁以后,比率几乎相等,这是因为更年期妇女卵巢逐渐萎缩,功能逐渐减退,其中,荷尔蒙激素分泌明显不足。但是,更年期妇女与冠心病之间的这种关系不是绝对的。可以通过一些有效的预防措施来减少或防止冠心病的发生。

    更年期妇女首先要养成一个良好的生活习惯,消除不良的生活行为,这对预防冠心病是很重要的。其中,最主要的不良行为是吸烟。

    体育锻炼对于更年期妇女来说是非常重要的,同时,也是预防冠心病的一个非常有效的方法。因此,更年期妇女要多进行体育活动,特别是经常坐办公室的妇女更应注意这个问题,通过体育锻炼,控制体重,也可以起到预防冠心病的作用。

    更年期妇女要注意调整自己的情绪,保持一个良好的心理状态,劳逸结合,防止持续的精神紧张,保持心理上的平衡。这样才能有效地预防冠心病,保证顺利地度过更年期,为有一个健康的晚年打下基础。, 百拇医药(栾川)