高温下老年人应减少运动量
张女士参与小区集体锻炼已经有好几个年头了，太极拳、跳操每天上下午2次的锻炼不仅使原有的哮喘病好几年不发了，而且还增加了不少生活乐趣。最近几日虽然气温很高，张女士还是坚持下午出外锻炼。可是前天的一次跳操，还没有跳多少时间，她就觉得头晕、浑身难受，多亏旁人的搀扶才没有跌倒。
上海市皮肤病医院副院长王学民教授解释，在高温下，人的皮肤散热功能下降，红外线和紫外线还可穿透皮肤直达肌肉深层。为此，老年人应减少活动量，因为大的运动量会造成缺氧，在高温的午后到下午4时这段时间内，应以尽量不外出为佳。
上海市皮肤病医院副院长王学民教授解释，在高温下，人的皮肤散热功能下降，红外线和紫外线还可穿透皮肤直达肌肉深层。为此，老年人应减少活动量，因为大的运动量会造成缺氧，在高温的午后到下午4时这段时间内，应以尽量不外出为佳。