长达一个月的足球盛宴——世界杯结束了，而球迷们星夜看球的生活也终于告一段落。世界杯终于让球迷过足了一把足球瘾外，不过也有的球迷在一个月的熬夜看球后会出现工作效率低、精力难以集中、睡眠不好等问题，而颈椎、视力、皮肤等也需要调整。中日友好医院医学专家提醒市民，世界杯之后应及时调整心态，保养身体，恢复规律的作息习惯，避免 “世界杯后遗症 ”。

    ■颈椎

    世界杯期间很多球迷熬夜看球。由于赛程都在深夜，坐在电视前僵直不动，目不转睛地盯着屏幕好几个小时，通宵看球的激动结束后，有的球迷出现了头晕、眼胀、颈部僵硬、肩背麻木、手臂酸痛无力等症状。出现这些症状，主要是因为颈部固定于一个位置时间太长，肌肉高度紧张，使颈部肌群、神经、血管等组织受累，压迫或刺激颈椎通过的椎动脉，导致暂时性脑供血不足，引起或加重颈椎病变 ......