急救———留住生命的黄金时刻
在我国，每年约有300万人死于突发心血管疾病，约50万人遭遇食物中毒……在冰冷数字背后，急救知识为我们亮起了一道生命之光。急救，无疑是每个人都应当掌握的至关重要的基本生存技能。
黄金4分钟———
病人生命在离他最近的人手中
危重疾病、意外伤害导致的突发濒死病人，大多发生在医院之外，最常见的是心脏病急症猝死。河北省石家庄市第一医院急救中心王生池主任说，当病人发生心脏骤停时，病人生命就掌握在离他最近的人的手中，因为心肺复苏只需要一双手，普及心肺复苏知识至关重要。王主任介绍说，国外曾做过一项调查，如果在病人发病的4至6分钟内，第一目击者当场为其进行心肺复苏抢救，其复苏的成功率要比等医生到来高5至6倍。人体心脏停跳4至6分钟，大脑就会发生不可逆死亡，因此这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。
侧卧保证呼吸道通畅
王主任说，2005年年底美国心脏学会发布了最新的心肺复苏指南，指南强调应当把重点放在胸部按压上。指南建议人们每次做30次胸部压缩，而不是过去的15次。新指南不分年龄群体都要求进行30次胸部压缩，中途不必停下来查看患者情况。新指南说，每次胸部按压都能增加血液循环，如果中断必然使血液循环倒退。
王主任说，脑血管病是又一个威胁人类的突发疾病，当情绪激动导致的脑出血发生时，当时一定要病人侧卧位。当病人意识丧失时，常会出现舌根后坠导致呼吸不畅的情况，因此应使病人侧卧，利于呕吐物排出，以保证呼吸道通畅，防止窒息。对于骨折病人，制动最重要，用夹板或木棍固定，以防尖锐的骨折部位刺破动脉血管和神经，造成致命伤害。
第一目击者的急救锦囊
急救的第一步要密切观察生命体征，以迅速判断患者病情程度。如果病人呼吸、心跳已停止，仍要争分夺秒的抢救，因为短时间内人的大脑并没有死亡，还有救活的希望。
心肺复苏ABC
◆判断病人情况，触摸颈动脉，呼叫急救电话。
◆打开患者气道，清除异物。将一手置于病人前额加压，使头后仰，另一手的示、中两指抬起病人下颏。
◆人工呼吸。以拇指与示指捏紧病人鼻孔，深吸一口气后，将自己的口紧贴病人的口唇，用力吹气。
◆胸部按压。在胸骨1/2下方连续按压，每分钟100次左右，下压幅度为4至5厘米。人工呼吸次数与胸部按压次数比为2比30，在人工呼吸时，胸部按压不停止。
作者:□受访专家河北省石家庄市第一医院急救中心王生池主任□本报记者杨婧哲, 百拇医药
黄金4分钟———
病人生命在离他最近的人手中
危重疾病、意外伤害导致的突发濒死病人，大多发生在医院之外，最常见的是心脏病急症猝死。河北省石家庄市第一医院急救中心王生池主任说，当病人发生心脏骤停时，病人生命就掌握在离他最近的人的手中，因为心肺复苏只需要一双手，普及心肺复苏知识至关重要。王主任介绍说，国外曾做过一项调查，如果在病人发病的4至6分钟内，第一目击者当场为其进行心肺复苏抢救，其复苏的成功率要比等医生到来高5至6倍。人体心脏停跳4至6分钟，大脑就会发生不可逆死亡，因此这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟”。
侧卧保证呼吸道通畅
王主任说，2005年年底美国心脏学会发布了最新的心肺复苏指南，指南强调应当把重点放在胸部按压上。指南建议人们每次做30次胸部压缩，而不是过去的15次。新指南不分年龄群体都要求进行30次胸部压缩，中途不必停下来查看患者情况。新指南说，每次胸部按压都能增加血液循环，如果中断必然使血液循环倒退。
王主任说，脑血管病是又一个威胁人类的突发疾病，当情绪激动导致的脑出血发生时，当时一定要病人侧卧位。当病人意识丧失时，常会出现舌根后坠导致呼吸不畅的情况，因此应使病人侧卧，利于呕吐物排出，以保证呼吸道通畅，防止窒息。对于骨折病人，制动最重要，用夹板或木棍固定，以防尖锐的骨折部位刺破动脉血管和神经，造成致命伤害。
第一目击者的急救锦囊
急救的第一步要密切观察生命体征，以迅速判断患者病情程度。如果病人呼吸、心跳已停止，仍要争分夺秒的抢救，因为短时间内人的大脑并没有死亡，还有救活的希望。
心肺复苏ABC
◆判断病人情况，触摸颈动脉，呼叫急救电话。
◆打开患者气道，清除异物。将一手置于病人前额加压，使头后仰，另一手的示、中两指抬起病人下颏。
◆人工呼吸。以拇指与示指捏紧病人鼻孔，深吸一口气后，将自己的口紧贴病人的口唇，用力吹气。
◆胸部按压。在胸骨1/2下方连续按压，每分钟100次左右，下压幅度为4至5厘米。人工呼吸次数与胸部按压次数比为2比30，在人工呼吸时，胸部按压不停止。
作者:□受访专家河北省石家庄市第一医院急救中心王生池主任□本报记者杨婧哲, 百拇医药