炎夏护心有讲究
中医理论认为：“夏属火，其气热”，五脏中的“心”亦属火，因此人们应掌握夏天时机，好好护心，有助预防心血管疾病，使体内血脂代谢正常，避免体内脂肪堆积，维持体态轻盈，并保持良好的精神状况。
注意血压波动 夏季气温虽高，心血管疾病不会像冬季那么容易爆发，但夏季气温高，易直接影响血压波动，也需要特别注意，另外，中医说“心主神明”，即负责人体一切高级复杂的精神活动和正常的意识思维；“心主血脉”，乃指全身的血脉系统属于心，而由血脉向全身各组织器官输送养料，以维持正常的生理机能；而许多“脑”的疾病，其治疗也先从“心”的调养开始。
注意补气养阴、清热祛暑 人都会被气候所影响，夏季湿、热易使情绪不稳、烦躁，这也是诱发心血管疾病的因素。加之中医所称的“心”还包括大脑中枢神经系统及精神情绪变化等功能，心血不足者会有心悸、失眠、健忘、面色差等症状，夏季养心除了着重心血管保健，还要兼顾情绪。
心在五行中对应火，火即有高热、炎热之义。在夏季的疾病多以暑病为多。夏季炎热加多雨，就是暑热加上湿热，容易伤阴、耗气，因此在饮食上应以补气养阴、清热祛暑为主。
红色的衣服、食物可催升积极向上的动力，给人刺激、热情、积极、奔放的力量，还有庄严、肃穆、喜气和幸福等感受，所以红色能刺激心脏，容易使人血压升高、呼吸加快，一般健康者食用红色食物、穿红色系列的衣服，可以催化正面、积极的动力，但是，心血管疾病与脑部疾病患者，对红色的食物要尽量少用。例如辣椒、红椒、西红柿等等，不要过量进食，否则易引起不安、心情暴躁、易怒，所以要有所节制。 (王文斗), http://www.100md.com
注意血压波动 夏季气温虽高，心血管疾病不会像冬季那么容易爆发，但夏季气温高，易直接影响血压波动，也需要特别注意，另外，中医说“心主神明”，即负责人体一切高级复杂的精神活动和正常的意识思维；“心主血脉”，乃指全身的血脉系统属于心，而由血脉向全身各组织器官输送养料，以维持正常的生理机能；而许多“脑”的疾病，其治疗也先从“心”的调养开始。
注意补气养阴、清热祛暑 人都会被气候所影响，夏季湿、热易使情绪不稳、烦躁，这也是诱发心血管疾病的因素。加之中医所称的“心”还包括大脑中枢神经系统及精神情绪变化等功能，心血不足者会有心悸、失眠、健忘、面色差等症状，夏季养心除了着重心血管保健，还要兼顾情绪。
心在五行中对应火，火即有高热、炎热之义。在夏季的疾病多以暑病为多。夏季炎热加多雨，就是暑热加上湿热，容易伤阴、耗气，因此在饮食上应以补气养阴、清热祛暑为主。
红色的衣服、食物可催升积极向上的动力，给人刺激、热情、积极、奔放的力量，还有庄严、肃穆、喜气和幸福等感受，所以红色能刺激心脏，容易使人血压升高、呼吸加快，一般健康者食用红色食物、穿红色系列的衣服，可以催化正面、积极的动力，但是，心血管疾病与脑部疾病患者，对红色的食物要尽量少用。例如辣椒、红椒、西红柿等等，不要过量进食，否则易引起不安、心情暴躁、易怒，所以要有所节制。 (王文斗), http://www.100md.com