■插图/陈兴兴

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    随着意大利捧走金杯，激情燃烧的世界杯足球赛落下帷幕，中国球迷长达一个月废寝忘食的观球生活也终于结束了。通宵观战的身体疲劳尚未恢复，上班工作效率低，白天精力难以集中，更有甚者收到了一个月不规律的熬夜生活送来的“体罚黄牌”：颈椎病，失眠，内分泌失调引起的皮肤问题。怎么办？听专家说。

    忽然平静下来的生活，让许多球迷难以适应，身心健康问题也随之而来。对此，中日友好医院的医学专家们提醒市民，世界杯之后应及时调整心态，保养身体，恢复规律的作息习惯，避免出现“观战后遗症”。

     ■颈椎问题

    世界杯期间很多球迷熬夜看球。由于赛程都在深夜，坐在电视前僵直不动，目不转睛地盯着屏幕好几个小时，通宵看球的激动结束后，有的球迷出现了头晕、眼胀、颈部僵硬、肩背麻木、手臂酸痛无力等症状 ......