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按“健康价值”选饮料
http://www.100md.com 2006年7月17日 健康报
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     几类饮料的健康价值

    瓶装水饮

    以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素;纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。

    茶饮料

    绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用,是良好的饮料种类,适合长期饮用;但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。

    果汁饮料

    具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质,具有抗氧化、助消化和增加体能等健康价值。

    蔬菜饮料

    具有抗氧化、补充膳食纤维等作用 ......

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