夏季更应重视“护心”
高温天气，人体新陈代谢加快，心肌耗氧量较其他季节明显增加，心脏常需超负荷运转。且夏季出汗较多，人们的血液粘稠度相对增高，这对素有心脑血管疾病的朋友来说无异于“火上浇油”，研究表明每年的七八月份是冠心病患者发生急性心肌梗塞的高峰时期，死亡率也比较高，因此，每年的盛夏都是考验心脏的季节，心血管疾病患者除了按照医嘱正确服药外，还应注意以下几点：
第一，保证水分供应：夏季出汗较多，如不注意及时补充水分，必然会引起血液中水分减少，血液粘稠度增高，致使血流缓慢，造成血管栓塞，极易引发急性心肌梗塞和心脏猝死。所以要及时补充水分，不要等到口干舌燥时再喝水，养成睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一杯凉开水的习惯。白天适当多喝点绿豆汤、莲子汤等消暑饮料，既可补充水分，又能清热解暑。
第二，保证充足睡眠：夏天人们往往睡眠不足，心肌能量和氧量消耗增加，导致心脏病复发。因此，应该养成定时午睡的习惯，以弥补夜晚睡眠不足。每天中午休息半小时左右为宜。
第三，牢记“三个半分钟”：患有心血管病的病人夜间醒来时，应先在床上躺上半分钟，慢慢坐起再坐上半分钟，再双腿下垂床沿半分钟，然后下地，以防止急性心肌梗塞的发作。
第四，避开“魔鬼时间”。一天24小时中，上午6～11时是急性心肌梗塞高峰时间，医学上称它为“魔鬼时间”。因此，患有冠心病的人清晨不宜过性生活，也不宜做其他剧烈运动；病情较严重者，特别是老年人应提前服药。, 百拇医药(庄乾竹 中国中医科学院博士)
第一，保证水分供应：夏季出汗较多，如不注意及时补充水分，必然会引起血液中水分减少，血液粘稠度增高，致使血流缓慢，造成血管栓塞，极易引发急性心肌梗塞和心脏猝死。所以要及时补充水分，不要等到口干舌燥时再喝水，养成睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一杯凉开水的习惯。白天适当多喝点绿豆汤、莲子汤等消暑饮料，既可补充水分，又能清热解暑。
第二，保证充足睡眠：夏天人们往往睡眠不足，心肌能量和氧量消耗增加，导致心脏病复发。因此，应该养成定时午睡的习惯，以弥补夜晚睡眠不足。每天中午休息半小时左右为宜。
第三，牢记“三个半分钟”：患有心血管病的病人夜间醒来时，应先在床上躺上半分钟，慢慢坐起再坐上半分钟，再双腿下垂床沿半分钟，然后下地，以防止急性心肌梗塞的发作。
第四，避开“魔鬼时间”。一天24小时中，上午6～11时是急性心肌梗塞高峰时间，医学上称它为“魔鬼时间”。因此，患有冠心病的人清晨不宜过性生活，也不宜做其他剧烈运动；病情较严重者，特别是老年人应提前服药。, 百拇医药(庄乾竹 中国中医科学院博士)