http://www.100md.com 2006年7月17日 摘自《保健时报》

     在养生概念上，有些大众化的认识需要改进一下了，以下三个“百不如一”就是应该重新认识和实践的养生方式。

    百听不如一唱：人体某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到强壮 ......