随着人民生活水平的不断提高，很多人体内脂肪吸纳过多，造成脂肪中的
胆固醇在人体内过剩，形成
高血脂症，进而引发
动脉硬化和
心脑血管病。不少中老年朋友一提到血脂(血总胆固醇、
甘油三脂、
低密度脂蛋白)
增高，常常流露出恐慌，以致饮食无所适从，一味戒荤断油，失去了一些生活乐趣。很多
高血脂症是“吃”出来的，然而，在饮食上通过合理选择、巧妙搭配，则在大饱口福的同时，也可把高血脂“吃”下来。
中医自古就有“药食同源”之说，日常饮食中的许多
食物，其实就是很好的
降脂“良药”。下面介绍11种“血管清道夫”的常用食品，供有高血脂的患者在日常饮食中参考 ......