暑假里孩子不上学，原先良好的饮食习惯很可能被打破，再加上气温高、食欲不振，孩子夏季饮食问题凸显。所以，家长必须管好孩子的嘴，针对夏季特点，抓住以下几个重点，安排好儿童的饮食，灵活调整用餐规律。

    1.控制甜食，防止发胖。汽水、冰淇淋，外加各种小甜点，在假期里，孩子往往比平时吃更多的甜食。而甜食不仅让孩子摄入多余的热量，还会大大影响正餐。嗜食甜食、不喜运动是许多小胖墩的共同点。漫长的假期往往是肥胖的高发期。所以，为防止孩子发胖，必须控制他们食用甜食的数量和次数 ......