下定决心去健身房塑形健身的你，兴奋过后是不是产生了一丝苦恼，没有达到预期的效果，灰心丧气了？健身的信念动摇了？健身是不是有心无力？

    障碍之一：冲动的后果——买下太多的私教课

    你是不是属于冲动型的消费者呢？一听到有促销，一听到煽动性的话语，一想到无限美好的结局，你就开始一幅憧憬神往的表情，抑制不住购买的冲动，然后一甩手，咬紧牙关做了决定，一下买下10节20节的私教课。过后你后悔不迭，越想越觉得自己买多了私教课，呀，怎么办？

    支招：

    在买私教课之前，一定要在健身房观察一段时间，可以多听听会籍顾问的意见，因为从他那里可以了解每个私教善长的特长；在健身房里如果你看到有练得不错的，拥有私教的会员，可以和他们多聊聊，听听他们的建议。

    你还可以和你的私人教练商量，根据你的实际情况来重新购买课程。不论你的私人教练在你做决定以前有没有提醒过你慎重，你都不要怪他，因为决定是你自己做的。然
后对他晓之以理，他应该会为你做重新考虑的。

    障碍之二：运动兴奋期过后的周期性疲劳

    刚开始那种兴奋的感觉完全没有了，怎么感觉那么累？突然觉得好没意思!开始不想动、开始厌倦、开始惧怕去健身房 ......