一家两代的太极生活
太极拳是综合了各家拳法之长，能在练拳时汗流浃背而不气喘。太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对于身心健康有意想不到的收获。本报日前收到一位热心读者的来信，讲述了一家人练习杨氏太极拳的经历和感悟。
近几年,不论走到什么地方,一碰上有人在打太极拳，我都要驻足凝视，久久不愿离开。我热爱太极拳，感恩太极拳。
身边的几位朋友多次问我，每天，你晨练么？我满不在乎地摇摇头说不。
我从小爱静不爱动。参加工作后，从事的是教学和教育行政工作，业余时间，又多是伏案进行文学创作，写点小说之类的文学作品。有时夜里加了班，第二天擦把脸又上了班，到单位，不是改材料，就是开会，很少有活动的时间。身边的几位朋友多次问我，每天，你晨练么？我满不在乎地摇摇头说不。朋友们便劝我说，你这样下去可不行啊!整天趴在桌上写呀，改呀，身子不动，血流不畅，时间长了要出毛病的，并建议我早晨在街上走走。我虽然点头答应了，但并不见诸行动。儿子几次春节回来，见我一坐大半天，便也劝我早晨外出活动活动，我照样点头应诺。过后，照样我行我素，认为活动也只能是耽误时间。
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2002年6月间，我自以为健康的身体，突然发病。其症状首先在胃上。一是吃得很多，吃后饱胀难忍；二是饭前肚子格外难受，难受得人坐卧不宁。每天早晨起床后，肚子里又空又疼。另一种症状是脉搏严重间歇，每分钟至少要间歇15次以上，请医生诊脉，医生说，你这脉搏是乱跳，不成个样子。我的圆脸盘，日渐消瘦下去，远远近近的朋友们都在为我担心，背地里悄悄议论我的“病不好”。
“吃了这些药，你的症状也并不一定能缓解。”看完病，买了药，专家对我说。
于是，我便像周围的人一样，开始了晨练。但身体严重不适，晨练也练不成。接着便去求医。先住在地区人民医院，住了二十天，脉搏的间歇问题倒是解决了，但是，出院后不几天，脉搏却又成了原状。我的思想上背上了大包袱，便又随着女儿去找当地的一位中医。这位中医先后换了十多个处方，均不能解决问题。此后，又去西安一家大医院，求诊于专家门诊。运城到西安，车来车去，跑了两趟，专家最后开了药。我连忙去买，买好药后，又拿回来让专家看，请教他开的药的用法。他都一一告诉了我。只是临出门时，专家却说了句不该说的话：“吃了这些药，你的症状也并不一定能缓解。”这如同给患者头上泼了一瓢冷水。回到家后，我便把买回的药扔到垃圾堆里去了。既然连缓解也不能，我吃这些药干什么!
, 百拇医药
不论咋样，我的病症总还是没有解决。一个沉重的包袱，整天压在我的身上，心里特别烦躁。在老伴的督促下，每天早晨在街上转个十来分钟，便无精打采地回来了。一日清晨，在街上，正好遇上一伙打太极拳的人。其中的一位和我认识，他主动上前问我的病情。我照实对他说了。他说，你打太极拳吗？我说，我不会打。便问，这太极拳能治好我的病么？他说，现在还不能说治好，但总是有好处的。第二天早晨，我便跟着他们这伙人打起了太极拳。刚开始，确实不能说“打”，实在是胡乱比划。以后，又是抄拳谱，念拳谱，对着拳谱比划；又是看着别人打，自己盯着拳谱看，学得十分认真，进步自然也快。 ∨笥丫鹊厮担愕木窈枚嗬玻凸ケ龋媸桥腥袅饺税。∥宜担?用什么药，只打太极拳。
不觉过了三个多月，一位朋友从合肥归来，见面之后，他笑着问我最近吃的什么药？我说，没用什么药，只打太极拳。朋友惊讶地说，你的精神好多啦，和过去比，真是判若两人啊!从此，我看到了希望，坚定不移地将太极拳打下去。事实使我深深地认识到，打太极拳必须要做到拳不离手，曲不离口，坚持练，绝不能三天打鱼，两天晒网。自从学打太极拳以来，我做到了坚持练，风雨无阻，每年从正月初二打到腊月底，吃罢大年初一的饺子，初二又上了阵。同时，我还学会了太极剑、太极刀，三者互相配合，相得益彰。所以，我的那些病症，连我自己也不知是什么时候开始好转的、痊愈的。反正，至今，那些病症已在我身上全部扫除掉了。所以，我深深地感恩太极拳。
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我给儿子打电话，让儿媳去练太极拳。并坚定地说：“一定要去练，不会错的!”
2004年，我儿媳因扁桃体发炎引发无名疾病。一家医院诊断为风湿病，到了另一家就变成了极骇人的病。后来，因高烧不退，她住进了北京一家大医院，什么最先进的检验手段都用上了，就是没查出病根在哪里。在医院呆了40多天，稀里糊涂进去，再稀里糊涂出来。后来，我给儿子打电话，让他妻子去练太极拳，并坚定地说：“一定要去练，不会错的!”仅仅一个多月时间，儿子来电话告诉我，她完全恢复了健康，已经上班去了。
前几日，我给儿子写信并附上了两张103式的《传统杨氏太极拳谱》，一张给儿子，一张给儿媳。工作再忙，身体都是第一位的，健康比金子还宝贵。儿子也说，不能每每借口工作忙而放弃锻炼，也该找人学太极拳去了。
我有了这方面的收获，便常常想介绍给周围的朋友，希望他们也打太极拳来健身。不少朋友都接受了我的建议，但有一些年轻人却说，我还年轻哩，就去打太极拳？言下之意，打太极拳那是老年人的事。这种说法，有失偏颇。其实，太极拳不仅适于老年人，青年人、中年人同样适用。早打早受益，晚打晚受益。我还把太极拳谱作为礼物，送给远远近近的朋友，让他们也成为太极拳的受益者。, 百拇医药(山西省运城市教育局杜曙波)
近几年,不论走到什么地方,一碰上有人在打太极拳，我都要驻足凝视，久久不愿离开。我热爱太极拳，感恩太极拳。
身边的几位朋友多次问我，每天，你晨练么？我满不在乎地摇摇头说不。
我从小爱静不爱动。参加工作后，从事的是教学和教育行政工作，业余时间，又多是伏案进行文学创作，写点小说之类的文学作品。有时夜里加了班，第二天擦把脸又上了班，到单位，不是改材料，就是开会，很少有活动的时间。身边的几位朋友多次问我，每天，你晨练么？我满不在乎地摇摇头说不。朋友们便劝我说，你这样下去可不行啊!整天趴在桌上写呀，改呀，身子不动，血流不畅，时间长了要出毛病的，并建议我早晨在街上走走。我虽然点头答应了，但并不见诸行动。儿子几次春节回来，见我一坐大半天，便也劝我早晨外出活动活动，我照样点头应诺。过后，照样我行我素，认为活动也只能是耽误时间。
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2002年6月间，我自以为健康的身体，突然发病。其症状首先在胃上。一是吃得很多，吃后饱胀难忍；二是饭前肚子格外难受，难受得人坐卧不宁。每天早晨起床后，肚子里又空又疼。另一种症状是脉搏严重间歇，每分钟至少要间歇15次以上，请医生诊脉，医生说，你这脉搏是乱跳，不成个样子。我的圆脸盘，日渐消瘦下去，远远近近的朋友们都在为我担心，背地里悄悄议论我的“病不好”。
“吃了这些药，你的症状也并不一定能缓解。”看完病，买了药，专家对我说。
于是，我便像周围的人一样，开始了晨练。但身体严重不适，晨练也练不成。接着便去求医。先住在地区人民医院，住了二十天，脉搏的间歇问题倒是解决了，但是，出院后不几天，脉搏却又成了原状。我的思想上背上了大包袱，便又随着女儿去找当地的一位中医。这位中医先后换了十多个处方，均不能解决问题。此后，又去西安一家大医院，求诊于专家门诊。运城到西安，车来车去，跑了两趟，专家最后开了药。我连忙去买，买好药后，又拿回来让专家看，请教他开的药的用法。他都一一告诉了我。只是临出门时，专家却说了句不该说的话：“吃了这些药，你的症状也并不一定能缓解。”这如同给患者头上泼了一瓢冷水。回到家后，我便把买回的药扔到垃圾堆里去了。既然连缓解也不能，我吃这些药干什么!
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不论咋样，我的病症总还是没有解决。一个沉重的包袱，整天压在我的身上，心里特别烦躁。在老伴的督促下，每天早晨在街上转个十来分钟，便无精打采地回来了。一日清晨，在街上，正好遇上一伙打太极拳的人。其中的一位和我认识，他主动上前问我的病情。我照实对他说了。他说，你打太极拳吗？我说，我不会打。便问，这太极拳能治好我的病么？他说，现在还不能说治好，但总是有好处的。第二天早晨，我便跟着他们这伙人打起了太极拳。刚开始，确实不能说“打”，实在是胡乱比划。以后，又是抄拳谱，念拳谱，对着拳谱比划；又是看着别人打，自己盯着拳谱看，学得十分认真，进步自然也快。 ∨笥丫鹊厮担愕木窈枚嗬玻凸ケ龋媸桥腥袅饺税。∥宜担?用什么药，只打太极拳。
不觉过了三个多月，一位朋友从合肥归来，见面之后，他笑着问我最近吃的什么药？我说，没用什么药，只打太极拳。朋友惊讶地说，你的精神好多啦，和过去比，真是判若两人啊!从此，我看到了希望，坚定不移地将太极拳打下去。事实使我深深地认识到，打太极拳必须要做到拳不离手，曲不离口，坚持练，绝不能三天打鱼，两天晒网。自从学打太极拳以来，我做到了坚持练，风雨无阻，每年从正月初二打到腊月底，吃罢大年初一的饺子，初二又上了阵。同时，我还学会了太极剑、太极刀，三者互相配合，相得益彰。所以，我的那些病症，连我自己也不知是什么时候开始好转的、痊愈的。反正，至今，那些病症已在我身上全部扫除掉了。所以，我深深地感恩太极拳。
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我给儿子打电话，让儿媳去练太极拳。并坚定地说：“一定要去练，不会错的!”
2004年，我儿媳因扁桃体发炎引发无名疾病。一家医院诊断为风湿病，到了另一家就变成了极骇人的病。后来，因高烧不退，她住进了北京一家大医院，什么最先进的检验手段都用上了，就是没查出病根在哪里。在医院呆了40多天，稀里糊涂进去，再稀里糊涂出来。后来，我给儿子打电话，让他妻子去练太极拳，并坚定地说：“一定要去练，不会错的!”仅仅一个多月时间，儿子来电话告诉我，她完全恢复了健康，已经上班去了。
前几日，我给儿子写信并附上了两张103式的《传统杨氏太极拳谱》，一张给儿子，一张给儿媳。工作再忙，身体都是第一位的，健康比金子还宝贵。儿子也说，不能每每借口工作忙而放弃锻炼，也该找人学太极拳去了。
我有了这方面的收获，便常常想介绍给周围的朋友，希望他们也打太极拳来健身。不少朋友都接受了我的建议，但有一些年轻人却说，我还年轻哩，就去打太极拳？言下之意，打太极拳那是老年人的事。这种说法，有失偏颇。其实，太极拳不仅适于老年人，青年人、中年人同样适用。早打早受益，晚打晚受益。我还把太极拳谱作为礼物，送给远远近近的朋友，让他们也成为太极拳的受益者。, 百拇医药(山西省运城市教育局杜曙波)