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古今调养
http://www.100md.com 2006年8月6日
     女性调理,日韩领先。最近联合国在表扬我们那个不讨人喜欢的邻国日本,因为他们的寿命是世界冠军。他们女性的平均寿命是87.6岁,我们国家50年代是35岁,60年代是57岁,现在是67.88岁,距离日本整整差20岁,这是没法原谅的。日本的先进经验是以社区为单位,每一个月讲一次保健课,如果没有来听就必须补课。我国现在就没有这制度,谁爱听就听,不听拉倒。

    据报道,我们的另一个近邻韩国的女性乳房很丰满,位于亚洲同龄女性之首。看看《大长今》的食疗之盛行,或许不难找到答案。

    女性调理,古已盛行。其实中国自古以来就重视保健,而女性由于其自身生理、心理的特性,传统医学从古至今一贯对女性保健格外重视。自两千多年前成书的《黄帝内经》始,在叙述各项疾病时,往往先述女性,那时关于女性的一些生理周期等都已做了详实的研究与记载;马王堆汉墓出土、约秦汉年间成书的《胎产书》,是我国第一部有关于妇科的专著;东汉年间成书的《金匮要略》,有专述妇科健康的“妇人篇”;(唐)孙思邈著《千金方》,有三卷妇人方,主张将妇科单独设科;唐末昝殷写成《经效产宝》,是一部有价值的妇科学专著。宋元时期,妇科有很大进展,出现一批专科著作,如杨子建《十产论》、陈自明的《妇人良方大全》,明时王肯堂《女科证治肯绳》、武之望《济阴纲目》,清时《傅青主女科》及亟斋居士《达生篇》等妇科专著均对女性健康的调养作了专门的论述。

    中国女性的养生调养,无论民间还是宫庭,都由来已久。杨贵妃“回眸一笑百媚生”、“皇帝(自此)不早朝”,大家扪心自问,天宝危机时杨贵妃已38岁,按说应姿色已衰,但贵妃仍使“六宫粉黛无颜色”,难道是唐朝后宫无年轻美女了吗?史料记载武则天六十余岁仍有姿色,难道她的生理周期与我们的女性不同么?刘晓庆五十余岁仍能演豆蔻少女,哪为什么我们不能呢?人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃,我们现在30多岁就不生孩子了,又能怪谁?

    健康长寿,保健是关键。宋美玲一百余岁时仍很健康。其中有什么秘诀?正如一位高寿名人所言:“不是我活得久呀,而是他们活得太短了”。从另一角度可以这么理解:你不注意养生保健,活得短也罢了,可干吗还要嫌我活得长呢!有人讲了,不是我不重视养生保健呀,但我实在没有时间啊!据中国社会调查事务所同一份报告,关于不做保健的理由,大部分人用没时间来搪塞,无论是“身体是革命的本钱”还是“10-1>10”这个地球人都知道的道理,都证实了这个借口的“气虚”。, http://www.100md.com